относно

„Източниците на мотивация са различни и много индивидуални. Преди всичко трябва да почувстваме, че това, което сме решили да направим, го правим, защото сме решили сами, а не защото някой ни е заповядал да го направим. ".

Източници на мотивация

„Така че, ако някой от властова позиция, като треньор, ни каже, че сега плавате с 50 дължини и това няма да е в съответствие с това, което искате, тогава вие плавате, но няма да му се радвате много.

Друг компонент може да бъде желанието да принадлежиш към определена група хора. Можем да видим това, например, когато приятели се съгласят да отидат на аеробика. Може би няма да започнат, защото се наслаждават на аеробика, а защото ще се срещнат там със своите познати и ще се съберат в единия край на въжето.

Последният компонент е възприемане на способностите им като достатъчно за изпълнение на задачата. И следователно, ако не вярвам, че не мога да се справя с дейността, която ме очаква, мотивацията ми намалява. Необходимо е да се познават силните страни и същевременно границите, така че човек да не се обезсърчава на основата на ненужна преоценка “, обяснява Пиперек.

И така, каква роля играят мотивационните филми, музика, цитати или модели, които в момента са все по-популярни?

Споменатите възможности имат ли силата изобщо да променят нашето мислене и да ни изстрелят в дадената дейност? „Що се отнася до моделите, човекът е социално същество, така че е съвсем естествено това ние сме склонни да имитираме други хора.

И това е добре, защото наблюдението и имитирането на другите е най-естествената форма на обучение. Спомнете си как се научихте да ходите. Никой не ти каза какво да правиш. Така че определено е изгодно да има някой, който да ни е пример за подражание.

И не е задължително да е само едно. Можем да имаме повече от тях и да вземем от всеки онова, което най-много ни харесва в него. Разбира се, за да работи това, трябва да е в съответствие с нашите ценности и вярвания. Това означава, че ако някой вярва в честността, вероятно ще е трудно да искаме да бъдем като някой, който е достигнал до победата чрез измама.

Трябва обаче да осъзнаем, че който и да е нашият модел за подражание, той винаги е просто човек, който има своите недостатъци и греши. Когато работя със спортисти, попадам на факта, че те смятат своя идол за перфектен, което изобщо не е вярно. Тогава често води до заблуди и нереалистични изисквания към себе си,„Обяснява Пиперек.

Важността се отдава и на факта, че човек може да се вдъхновява от другите и може да се опита да ги имитира, но е необходимо да се знаят някои граници. В крайна сметка всеки трябва да остане по същество себе си при всякакви обстоятелства и да не се опитва да бъде някой друг. Разлика е да запазиш лицето си, да се вдъхновиш и да имитираш чужди умения и желанието да придобиеш нова идентичност - да забравиш кои сме всъщност.