Вкусен зеленчуков сос. Рецепта за деца за тестени изделия и месо с марката Women in the City. Гответе с нас лесно и здравословно.
Отличен зеленчуков сос за деца - щракнете върху снимка рецепта
Нашият отличен зеленчуков сос е подходящ за непоносимост към лактоза и глутен. Пълно е с хранителни вещества и витамини, можете да му се отдадете наистина без угризения. Като бонус приготвянето му е лесно, всеки начинаещ може да се справи, не е нужно да прекарвате много време в кухнята. Пожелаваме ви по-здравословен вкус.
Зеленчукови сосове, невероятни с тестени изделия, ориз, картофи, кнедли на пара и месо. Отличният сос ще зарадва нашите вкусови рецептори.
Ако искаме да приготвим соса още по-мек и вкусен, добавете бита сметана в края на готвенето, сварете и оставете настрана. След това добавете парче сурово масло, разбъркайте. Перфектен вкусен зеленчуков сос с марката Women in the City. Опитайте, цялото семейство ще се наслади.
Когато приготвяме зеленчуков сос за най-малките деца, от 7-ми месец добавяме само моркови, магданоз, тиквички. Ще пропуснем порите. Празът е подходящ само от 8-мия месец. Можем обаче да добавим и други зеленчуци, като грах, броколи, карфиол, кальраби, спанак.
Запържете зеленчуците в масло или зехтин, покрийте с вода, не подправяйте, задушете, докато омекнат. Накрая смесваме всичко добре на каша. За най-малкото дете взимаме соса, за останалите го опитваме накрая. Сос от една тенджера за цялото семейство.
Кухнята на Жените в града има много страхотни рецепти за невероятни сосове, готови за вас, харесайте ги най-добрите сосове за месо, ориз, картофи, традиционни, прости, вкусни - щракнете
Здравословен зеленчуков сос за тестени изделия и месо - пълен с хранителни вещества и витамини
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 30 минути
- Брой порции: 5-6
Здравословна рецепта
Фантастичен зеленчуков сос за деца с тестени изделия и месо - съставки
- 1/2 по-малки пори или 2 парчета средно голям лук (за най-малките деца, които пропускаме, порите са разрешени от 8-ия месец)
- 4 парчета средно големи моркови
- 3 парчета средно голям магданоз
- 2 скилидки чесън (за най-малките деца, които пропускаме, можем да го пропуснем напълно, но има невероятни ефекти върху здравето ни)
- 1 по-малка тиквичка
- да опитам: сол, смлян черен пипер, смлян червен пипер, смляна раска, малко куркума (има противовъзпалителен ефект, отличен за ставите), накрая лимонов сок на вкус (за най-малките деца пропускаме пипер и лимонов сок)
- за усъвършенстване: разбита сметана, сурово масло (пропуснато за най-малките деца)
Съвет за вас
Фантастичен зеленчуков сос за деца с тестени изделия и месо - процедура по рецепта
- Измийте праза, подсушете го, нарежете го на колелца. Когато изберем лука, почистваме лука, нарязваме го на средни кубчета.
- В масло или зехтин (олио) запържете праза в чаша, така че добавете почистените нарязани моркови към колелата.
- Запържете морковите за около 5 минути. След това добавете почистения и нарязан магданоз, който ще овкуси соса.
- Добавете нарязани тиквички към зеленчуците, можем да почистим и разполовения чесън. Отстранете по-твърдите ядки от тиквичките.
- Подправете печените зеленчуци (пропуснете за малки деца), покрийте с гореща вода до ръба на зеленчуците, задушете.
- Когато зеленчуците са меки (отнема около 20 минути, в зависимост от големината на зеленчуците), разбъркайте всичко добре заедно.
- Получаваме каша, пълна с хранителни вещества и витамини. Разредете го с гореща вода, колкото е необходимо, какъв гъст сос харесваме.
- Сварете зеленчуковия сос, подправете го. Накрая можем да добавим и лимонов сок, който ще подобри вкуса му.
Заключителен съвет: Ако искаме сосът да е още по-вкусен и по-мек, в края на готвенето го омекотяваме с разбита сметана и го варим. Изключете зеленчуковия сос, добавете парче масло, разбъркайте. Получаваме перфектната структура.
Добър вкус на сос.