Навсякъде ще научите само от какъв минерал е гарантирано, че тялото ви се нуждае, но наистина знаете от какво тези минерали са полезни за тялото ви и кое определено не трябва да забравяте, за да не болят ставите ви, да не страдате от умора и спазми?
Няма елементи, които да съответстват на избрания филтър
Препарати с огледала и микроелементи - подробно описание
Каква е разликата между витамините и минералите
Дори по-малките ученици могат да назоват поне някои витамини. Изпадате ли в същата ситуация с именуването на микроелементи или минерали? Истината е, че постоянната липса на витамини заплашва здравето ни много повече от липсата на минерали и микроелементи. Общото между витамините и минералите е, че тялото ни не може да ги „направи сам“ и без тяхното снабдяване не може да функционира добре.
Минералите и микроелементите са важни за формирането на костите и зъбите и играят важна роля в много биохимични реакции в нашето тяло. Те са важни и за усвояването на витамините и не на последно място липсата им може да ни накара да не се чувстваме добре, че не сме добре. От друга страна, техният излишък, както при витамините, може сериозно да застраши здравето ни.
Какво представляват минералите и какво са микроелементите
И двете принадлежат към една група - минерали. По-голямата група минерали са „по-известни“ и също така по-необходими за нашето здраве. Нуждаем се и от микроелементи, но в по-малки количества „следи“.
Минерали: калций, магнезий, калий, хлор, натрий, сяра или фосфор и други подобни.
Микроелементи: желязо, манган, цинк, хром, селен, флуор, йод и други.
Последици от дефицита на минерали и микроелементи:
- повишаване на холестерола
- анемия
- анемия
- по-бавно зарастване на рани
- нарушения на имунната система
- умора
- конвулсии
- мускулна слабост
- остеопороза
- сърдечни нарушения.
Някои храни осигуряват здравословно и правилно снабдяване с минерали и микроелементи. Това не са откровени каши, но определено не трябва да ги отрязвате от диетата си. Те включват бобови растения, картофи, зърнени храни, риба, яйца, месо, морски дарове, плодове, твърди сирена, листни зеленчуци, млечни продукти и др.
Менюто е важно, но обикновено не можем да снабдим организма с всички необходими минерали през цялата година, така че има различни таблетки и газирани напитки, които ще ви помогнат например с правилното ниво на минерали и микроелементи. през зимните месеци, когато тялото се нуждае от тях повече и няма такова предлагане на сезонни храни.
Изберете доказани хранителни добавки още сега от уюта на вашия дом. Ние не предпочитаме никоя марка, ние не рекламираме, ние предлагаме само удобен избор и разумни цени и най-вече възможността да снабдим тялото с това, от което се нуждае = оптималното количество минерали и микроелементи. Можете да ги изберете под формата на таблетки, ефервесцентни таблетки, капсули или капсули.