Канела
Канелата е подходяща не само за сладкиши, но можете да я използвате и в чай и различни ястия, което ще я обогати подобаващо с аромата и вкуса си. Една до 2 чаени лъжички канела осигуряват на организма антиоксиданти и понижават кръвното налягане. В допълнение, редовната консумация ще предотврати "лошия" холестър, докато нивото на "добрия" ще остане нередуцирано. Последните проучвания посочват противораковите ефекти на канелата.
Авокадо
Можем да използваме популярното авокадо не само за домашни маски за лице, но нека го добавяме към плодови салати или дори готвени ястия. Авокадото подпомага отделянето ни, особено отделянето на токсични вещества извън тялото поради високото съдържание на антиоксиданти. Ако вече нямате време да готвите или да приготвяте салати, донесете нарязани авокадо до десет.
Ананас
Колкото и свежо да е било авокадото, има и ананас, който определено не трябва да липсва на нашите маси. Съдържа уникален бромелаин, участващ в разграждането на протеините в нашето тяло. По този начин ананасът прочиства тялото, освежава го с вкуса си и уж подобрява настроението. Освен това можете да се отдадете на него по време на диети, защото таблетките за отслабване често съдържат бромелаин.
Зеленчукова напитка
Ако трябва да посочим ефектите на всеки зеленчук, тази статия няма да приключи толкова скоро и затова е подходящо просто да соквате любимите си зеленчуци на вкус, всеки от тях има нещо в себе си. Например морковите прочистват дебелото черво и помагат в борбата с токсините, цвеклото пречиства бъбреците, черния дроб и кръвта. Така че, ако имате градина, пълна със зеленчуци или не обичате плодове, имайте зеленчуци.