кости

Жените в постменопауза са много по-изложени на риск от остеопороза или изтъняване на костите, отколкото мъжете, добре известен факт. Но всичко започва много по-рано.

„Остеопорозата се счита за женска диагноза поради нейната връзка с производството на естроген и менструалния цикъл. Но през последните години беше установено, че той засяга мъжете повече, отколкото се смяташе досега, дори така, че някои видове фрактури са по-сложни за тях, отколкото за жените. "

Живеем от собствените си резерви в костите

Проблемът е в това това е скрита болест, която младите хора обикновено не признават, поради което съвсем логично пренебрегват превенцията. До 17-18-годишна възраст човек трябва да е натрупал 50 процента костни минерали, а останалите за следващите няколко години, приблизително до „годините на Христос“.

След това той живее горе-долу от своите резерви до смъртта и може да ги попълва само частично или с цената на извънредни усилия. Последствия остеопороза те могат да бъдат там фатално.

Въпреки че честите фрактури значително намаляват качеството на живот, фрактура на шийката на бедрената кост, която е типична за напреднала възраст, може да доведе до усложнения, причинени от продължително лягане, като емболия или пневмония. Редица възрастни хора няма да могат да се справят и ще умрат. Много оцелели вече не могат да се грижат за себе си, така че често се сблъскват с институционални грижи.

„Ако има фамилна анамнеза за остеопороза. Вашият риск се удвоява. ".

Защо костите тънки?

Основата на човешките кости е протеинова структура, която е обвита от слой калций. Колкото по-дебел е този слой, толкова по-здрава е костта. Както усвояването, така и изчерпването на калция се случват през целия живот.

Абсорбция се извършва чрез клетки, наречени остеобласти И неговият упадък те са отговорни за клетките остеокласти.

Тук голяма роля играят хормоните естрогени, кои ефективно предотвратяват загубите на калций. Процесът на укрепване има надмощие в първата част на живота, понякога между „годините на Христос“ и четиридесетте години, процесите се уравновесяват и тогава дегенеративният процес преобладава.

С наближаването на менопаузата и по време на нея те започват Яйчниците произвеждат по-малко естроген, така че калцият губи най-силния си защитник, и дори ако все още консумирате храна, богата на този минерал, тя вече няма да се задържа толкова много в костите.

ако вие сте в допълнение захари, ти си вземане с чаша или в изобилие ти пушиш, остеокластите значително улесняват работата. Жените имат два критични периода. Те губят по-голямата част от калция си в костите веднага след края на менструалния цикъл и след това след около още петнадесет години.

Имате риск от остеопороза?

Обмислете рисковете си, тъй като знанията им могат да бъдат силна мотивация за спасителни действия. Вие сте по-изложени на риск, ако: