Вашето тяло отчита алкохолната интоксикация 6 до 8 часа след последната чаша.
Честването на Нова година в Словакия е неразривно свързано с алкохола. Знаете какво да правите, за да не боли главата и стомаха ви сутрин?
Ако прекалите с алкохолните напитки, освен главоболие, очаквайте жажда, сухота в устата, световъртеж, гадене, гадене, болки в стомаха, киселини, обща умора, раздразнителност или треперене. Колкото по-голям е ефектът от алкохола, толкова по-трудна е трудността. Ако сте спали след партито, това е било по-скоро знак за отравяне, отколкото за умора. При високо ниво на алкохол сънят е некачествен, придружен от страшни сънища, които влошават цялостното състояние. Факт е, че обикновено се напивате много по-рано от мъжете, тъй като тялото на жената съдържа по-малко вода и повече мазнини от мъжете. Защо е така? Водата разрежда алкохола и го извежда от тялото и алкохолът не се абсорбира в мазнината, така че има по-малко място за разграждане. Ето защо една чаша алкохол ще ви напие точно като вас двамата. Алкохолната толерантност е индивидуална за всеки, в зависимост от ензимното оборудване на черния дроб. Около 0 процента от хората имат много добра способност да метаболизират алкохол, други се напиват след първата чаша.
Леките напитки, като водка или бяло вино, се отделят от тялото, а не тъмни напитки, т.е. червено вино и коняци.
Алкохолно отравяне
Когато имате твърде много алкохол в кръвта, можете да загубите живота си! При концентрация над 1 g/l няма да поддържате баланс, над 2 g/l искате да спите и ако концентрацията е по-висока от 4 g/l, съществува риск от нарушено съзнание и смърт. Първият признак на алкохолно отравяне е гадене и повръщане, които са защитните сили на организма. Може също да сте объркани, да дишате повърхностно, да избледнявате, да не реагирате на никакви стимули, може да загубите съзнание на последния етап. При съмнение за алкохолно отравяне трябва незабавно да се извика линейка. Докато той пристигне, трябва да се опитате да предизвикате повръщане и да се уверите, че пияният не се задушава от собственото си повръщане.
Надувате ли се? Можете да намерите приблизително изчисление на количеството милион алкохол в кръвта на уебсайта www.zachytka.sk. Не забравяйте, че пушенето увеличава ефектите на алкохола!
Как да смекчим ефектите
За да намалите ефекта от алкохола, пийте с пълен стомах. Добре се справяте, ако ядете тежка мазна храна, като бекон, защото пълният стомах забавя усвояването на алкохола. Също така трябва да се наспите дълго и добре през тежката нощ. Уморен и депресиран човек се напива по-бързо. Ако приемате лекарства, по-добре забравете да пиете. Комбинацията от някои лекарства и алкохол може да предизвика така наречената патична интоксикация с неадекватни симптоми. Ще бъдете сънливи, дори може да загубите съзнание. Изпийте един, максимум два вида качествен алкохол и го изпийте с минерална вода. Колкото повече го пиете, толкова по-добре. Яжте алкохол. Подходящи са твърдо сирене, маслини, солени пръчки, бисквити или хляб. Танц. Достатъчните упражнения ускоряват разграждането на алкохола от кръвта.
Какво ще ви помогне сутрин
- Чай от пилешки бульон, мента или лайка, защото успокоява стомаха и тялото.
- Кисела риба, удавяне, зеле, боб или хрян супа, защото трябва да добавите сол.
- Солен и подправен яйчен омлет, защото съдържа протеини и сол.
- Минерална вода, тъй като бъбреците трябва да се изплакват обилно.
- Поне два литра тиха вода или билкови чайове, например от коприва, които освобождават организма от вредни вещества.
- Напитки, съдържащи алое вера, тъй като премахват токсините и алкохола от тялото.
- Бобови растения, млади издънки на растения, салати с покълнали семена и пресни зеленчуци, защото помагат за храносмилането.
- Сладка напитка, портокалов сок, домати или сок, защото трябва да добавите захари.
- Лед, който поставяте в саше и поставяте на челото и скалпа, тъй като ще помогне за облекчаване на главоболието.
- Кратък сън, ако нивото на алкохол е близо до нула, защото ще ви изправи на крака.
Кой пие толкова
Около една трета от европейците избягват алкохола. В Германия 18 процента от хората не пият алкохол, в Холандия 15 процента, а в Гърция и Швеция около 14 процента от населението се въздържа. Около 28 процента от словаците изобщо не пият алкохол. Най-много веднъж седмично около 40 процента от европейците се отдават на това, 16 процента от хората пият по няколко пъти на ден и около 5 процента на ден. Той обича вино и бира. Спиртните напитки са на трето място в класацията. Най-малко хора избират ликьори и силни вина. Алкохолът не подобрява настроението на една трета от европейците и една четвърт от американците. Цели 41 процента от германците се забавляват след пиене на алкохол, а една шеста от хората в Европа се чувстват по-приятелски настроени под въздействието на алкохол.