- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Искам да попитам дали можете да ме посъветвате какво да правя с корема след раждането . кога мога да започна да тренирам. проблемът ми е проблем. D Аз съм 3 седмици след раждането и теглото ми бързо спадна . Вече загубих 19 килограма . (по-малко съм, отколкото когато съм бременна) и все още намалява, не правя нищо за него обикновено ям всичко. но. Губя толкова бързо. Овес козата ми по корем и се страхувам, че не мога да изтегля ! какво да правя с него.
благодаря за всеки отговор!
здравей, не можах да ям твърда храна след раждането, така че след две седмици бях с 12 кг надолу, носех тесни панталони и много боядисах корема си (изобщо не можех да тренирам заради CR и все още мога ' т) оза козата не виси 🙂
@ yamee17 Имам 2 раждания, тя беше на 3 месеца и имам първоначалното си тегло, но козата остана да ме засява до глезените, не мога да тренирам, защото кърмя и дори диетата не печели, така че аз придърпайте стомаха ми към гърба