Високият холестерол, наднорменото тегло или затлъстяването отдавна са проблем само при възрастните хора. Това се доказва от факта, че според СЗО през 2018 г. е имало до 40 милиона деца на възраст под пет години с наднормено тегло или затлъстяване. А също и фактът, че броят на затлъстелите хора по света се е утроил от 1975 г. насам. Затлъстяването е свързано с по-високи нива на холестерол при повечето хора, пише на портала zdravie.sk

това

Измерването на обиколката на колана може да бъде животоспасяваща мярка

Наднорменото тегло и затлъстяването вървят ръка за ръка с повишените нива на холестерола. Можете лесно да измерите дали този проблем ви засяга и у дома. Най-често използваната е формулата за индекс на телесна маса. Това се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината в метри. Ако резултатът е над 25, имате наднормено тегло, ако получите 30 или повече, вече принадлежите към категорията на затлъстелите. За съжаление това изчисление няма да ви каже до каква степен присъстват мазнини, вода или дали има излишни мускули. Това, което обаче може да ни каже повече, е обиколката на колана.

„За да разберете дали принадлежите към рискова група, всичко, което трябва да направите, е да разделите обиколката на талията и височината. Ако получите резултат под 0,5, т.е. ако коланът ви е под половината от височината ви, нямате рисково количество интраабдоминална мастна тъкан, което ще съкрати живота ви. При 0,5-0,6 имате повишен риск, но все още сте в така наречената сива лента. Ако обаче стойността ви в рисковата зона е над 0,6, би било разумно да посетите специалист и той да бъде прегледан “, съветва кардиологът и обезитолог MUDr. Иван Маерчак и добавя в коя част е необходимо да се измери обиколката на колана: „в идеалния случай над пъпа или там, където коремът е най-голям“.

Проучването установи, че средната височина на словашките жени е 165 см, а средната обиколка на талията е 86,9 см. При мъжете средната височина е 178 cm, а обиколката на талията е 94,52 cm. Словаците също разбраха от проучването, че имат работа със затлъстяването. Проучването на Mylan е проведено върху извадка от 1000 души, от които 52% са мъже и 48% са жени на възраст от 18 до 60 и повече години.

Как да се справим с наднорменото тегло и затлъстяването?

„При наднормено тегло и затлъстяване не е важно теглото, а обиколката на колана. Важно е да се отървете от излишните мазнини, които се съхраняват предимно в корема “, обяснява кардиологът и обезитолог и същевременно посочва, че интраабдоминалната, т.нар. Висцералните мазнини са животозастрашаващи: „Докато мастните клетки например нямат ендокринна активност върху бедрата на жената, мастните клетки в корема отделят вещества, които причиняват заболявания като диабет, рак, инфаркт, инсулт, цироза на черния дроб и др . "