гърба

Болки в гърба е името на редица разнообразни клинични картини, характеризиращи се с болка, вегетативни промени и двигателни нарушения. Чест фактор на тези синдроми е фактът, че гръбначното разстройство е основна причина за.

Болките в гърба могат да бъдат много неприятни и понякога да развалят целия ден или седмици. Например сестра ми така и не разбра защо продължавах да си извивам врата и да се оплаквам от главоболие по време на изпита. Едва след прегледа разбрах, че зад всичко се крие шийният отдел на гръбначния стълб, което доведе до неправилна стойка и напрежение. Започнах да се движа повече, по-малко стресиран и болката изчезна.

Често не сме наясно с това, но болката в гърба може да бъде премахната във всеки случай, ако следваме правилните навици. Проблемът трябва да бъде решен в началото. Това води до причините за болки в гърба?
Първият възниква в момента на развитие, когато има неправилна стойка. Трябва да се има предвид, че в детството стойката все още може да бъде коригирана, но в зряла възраст е много по-трудно. Други задействания също могат да включват заседнала работа, но също и тежка работа, свързана с вдигане на тежки товари. Когато седим, прекарваме часове и забравяме за правилния стол, също така е необходимо да зададем подходящо местоположението на работните инструменти. Болките в гърба често засягат хора, които поради състоянието си и структурата на тялото трябва да свършат твърде много работа. От друга страна, работата може да не е напрегната, а монотонна, което също блокира и натоварва части от гръбначния стълб.

Недостатъчната превръзка може да бъде друга причина за болка. А именно, поради влажността, също и вятъра на зимата, има студ, който води до болка. Трябва да внимаваме и за стреса. Напрегнат човек навежда рамене напред, мускулите обикновено са напрегнати и не позволяват освобождаването на лоша стойка. И не на последно място, не трябва да забравяме за последиците от затлъстяването. Това е, което води до претоварване на гръбначния стълб и мускулна слабост.

Изводът е съвсем прост. Ако открием проблема зад болките в гърба навреме и, разбира се, ще следваме правилните принципи, толкова по-лесно ще бъдем да функционираме в реалния свят. Без болка, разбира се, си заслужава.