Изпращане от dodoriven3 »22 юни 2020, 08:37

форум

Михаела,
Не мога да ви помогна много, защото ви написах това, което знаех, но вие все пак избирате по-трудния и по-лошия път. И откъде да знам? Ако пренебрегнем неточното претегляне (тегло, поставено на друго място, центърът на тежестта на тялото на везната, разпределен по друг начин и т.н., ако случаят е такъв, тогава натрупаните 2 кг няма да имат информативна стойност), тогава разликата от един ден на друг не може да бъде -600 грама. Това не губи 600 грама мазнини, това е просто полупразни черва от липса на храна! (Така че не увеличавате диетата си постепенно, а при различни скокове ((първо добавяте много, след това го сваляте и т.н.)) с по-големи наддавания от необходимото тегло).

Преди, но докато продължавате да се паникьосвате, помислихте ли за своя постоянно повтарящ се, женствен, месечен (приблизително 28,25 дни) цикъл? Където е напълно нормално разликата в теглото да бъде от 1,5 до 2 кг!

Друга област е психиката. Казахте, че имате своя психолог. Така че трябва да работите повече с нея. Нуждаете се от някой, който да ви проверява и насочва по-редовно (не е задължително да е само психолог - може да бъде съквартирант, приятел, партньор и т.н.), просто трябва да говорите с тях правилно и да обяснявате на тях, от което всъщност имате нужда). Защото тази психика е най-важното нещо за увеличаване на храната.

Ако бях на ваше място, щях да отслабна (затова щях да го занеса в избата и да го поставя там с всичко, което мога), защото това само ненужно ви стресира (и се увеличава с дългосрочен стрес.).

P.S. Упражненията за здраве са необходими, но прекомерното усилие ще ви причини още повече хормонален хаос и нямате нужда от него! Бъди внимателен!
Стискам палци.

Re: Ново мислене

Изпращане от МихаелаС »23 юни 2020, 09:29

както обикновено имате истината.
Аз съм случаят tazsi. Особено от психологическа страна. Поех неща, които не искам да обсъждам тук, респ. всъщност не искам да ги разбивам никъде и може би затова не знам от тази въртележка.

Знам, но не мога да се сдържа. Психологическото е чудесно в много области, но не можем да го преодолеем . Просто ще затворя и приключа, няма напредък.

Върнах се към кетодиетата вчера и предния ден, единственото нещо, което някога ми помогна. така че няма захари.

Сега се опитвам да започна отново нормално, защото знам, че не е така.

А що се отнася до обкръжението ми, няма абсолютно никой, който да ми помогне или да го вземе на сериозно. Не просто го имам и го чувствам и не го забелязвам, може би защото се срамувам.

Също така е ясно и просто за всички, просто има по-малко, повече движение. какво все още решавам? Просто съм мързелив и не мога да се отрека от себе си. и тук всеки отвор скочи от моя страна.

Дори сега съм почти сигурен, че някой ще ми каже да се обърна някъде другаде, защото това не е място за моите проблеми. но не знам къде е той.

Re: Ново мислене

Изпращане от Хелка »23 юни 2020, 09:49

Re: Ново мислене

Изпращане от dodoriven3 »23 юни 2020, 11:45

Михаела,
има неща, които работят, а други работят само веднъж (а някои са между тях).

Имах колега, чиято 2/3 диета се състоеше от: кока кола, бял кроасан, треска, пушен бекон и сладолед. Ядеше го (почти) на ден, понякога 2 или 3 пъти (а може и няколко пъти) на ден. Ядеше така около 20 години. Днес неговата история е още по-тъжна от вашата. Той няма крака, инжектира инсулин и валфарин (и шепа лекарства за това), има метаболитен синдром, има инфаркт и инсулт (и какво знам какво още). За съжаление умът му не се е изградил и той все още е убеден, че диетата, която е ял през младостта си, е била най-добрата, защото когато я яде, нищо не му е наред.

Така че решете сами дали ще продължите да търсите съкращения и да харчите година след година, или ще кажете така; половин година небум се справя с теглото и само бавно ще добавя всеобхватна диета, така че да се чувствам добре.
От теб зависи.

P.S.: Напишете, ако нямате нищо против, поне най-близкия регионален град според местоживеенето ви.

Re: Ново мислене

Изпращане от МихаелаС »23 юни 2020, 13:14

Re: Ново мислене

Изпращане от dodoriven3 »23 юни 2020, 13:44

Дежко искал да научи коня си да яде, затова един ден му дал само 15 стръка трева. Конят яде и когато беше нищо, той му даде 14 стръка на следващия ден, още 13, след това 12 . . и накрая на 15-ия ден му даде едно стъбло. Но понито вече не издържа и умря. Когато Дежко забеляза това, той започна да плаче и да псува коня: О, ти дилино, ако продължиш още един ден, ще се научиш да ядеш и двамата ще сме добре.

А що се отнася до различните изследвания:
Михаил Михайлович правеше изследвания с бълхи.
Той взе една бълха, положи я на масата и каза: Бълха скочи! И бълхата скочи.
След това измери височината и дължината на скока и го записа в тетрадка. Той веднага грабнал бълха, взел пинсета и откъснал единия преден крак на бълхата. Отново го положи на масата и отново каза: Бълха скочи.
И бълхата скочи. Той също измери и записа този скок. Както при първия опит, той първо похвали бълхата, а след това откъсна още един крак. Е, бълхата скочи малко по-малко.
Това се повтаряше отново и отново, докато накрая той откъсна последния й заден крак и каза: „Бълха скок!“ Бълха скок. „И бълха нищо.
Тогава Михаил Михайлович направи следното научно заключение: „Откъсвайки краката си, бълхата постепенно губи слуха си и го губи напълно след откъсване на последния крак. Ето защо тя спря да скача, защото вече не чуваше командата “.

Вярно е, че е необходимо да се разгледат различни теории за диетата, особено в научните списания, а не от JPP (една дама каза), но въпреки това не е гаранция, че това ще е вярно.
Известно е, че дори сериозните учени могат да докажат, ако техните изследвания са валидни за антиалкохолната лига, че бирата е алкохол и следователно има същия опустошителен ефект върху мозъка и тялото като ракията. И когато същите учени плащат за изследванията на производител на бира, те ще открият, че бирата е пълна с витамини и микроелементи, особено серията В, които имат благоприятен ефект върху нервите, силата и т.н., и т.н.

Така че имате само този здрав разум безплатно и по всяко време с вас.
Чао.