Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от mila78 »13 декември 2010, 08:39
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от Мойка »28 декември 2010, 17:05
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от mila78 »31 декември 2010, 08:16
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от Мойка »03 януари 2011, 20:05
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от спонкамонка »17 февруари 2011, 20:15
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от Мойко2682 »11 април 2011, 10:35
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от аполенка »11 април 2011, 10:58
Re: Трябва да го докажа!
Изпращане от Мойко2682 »12 април 2011, 07:50
Аполенка,
благодаря за топлия прием, хвърлям тук днешното меню, моля, надникнете в мен.
Закуска:
50g кус-кус
150гр бяло кисело мляко
120гр грозде
малко канела, малко мед
Закуска:
200гр портокал
150гр бяло кисело мляко
Обяд:
Пилешки гърди на скара
200гр картофи в корите им
200g зеленчуци (краставица, домат, репички)
Водя:
23g мюсли от орех
150g киселина
Вечеря:
80g бяло тофу
20г пилешка шунка
20гр твърдо сирене
200гр пресни зеленчуци
1 чаена лъжичка маслина
3 knackebrot
+ разбира се много чиста вода и неподсладен чай.
Днес ме чака зумба отново, така че отивай да танцуваш.
От втора седмица предварително претеглям храната и съставям менюта. Предимството е, че не съм склонен да ям непланирани ястия, тъй като нямам предварително претеглени. Претеглянето и планирането отнема време, съпругът ми първо се засмя, след това съжали и сега понякога ми помага да приготвя храна. Идвам да опитам нови ястия и здравословни комбинации.
Моля коментирайте. добре, благодаря ти