Изпращане от цергина »29 април 2013, 19:29

здравейте

Re: Здравейте

Изпращане от година »29 април 2013, 20:01

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »25 май 2013, 21:47

Re: Здравейте

Изпращане от тини »26 май 2013, 08:32

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »26 май 2013 г., 23:02

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »17 юни 2013 г., 20:44

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »29 юни 2013, 07:51

Re: Здравейте

Изпращане от тини »29 юни 2013 г., 09:42

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »29 юни 2013, 11:23

доколкото знам, вероятно ще започна вчера
Закуска 2 рула грехам с пуешка шунка с червен пипер +2 чай
Десета доматена супа + лимон
Обяд доматена супа, 3 кнедли със сос от копър
Не мога да нарека тази храна, защото отидох на „нещо като състезание“ - настъргани моркови

Път към дома: тук ядох не е чипс, а по-скоро такива остри картофени топчета
Вечеря 3 кнедли със сос от копър

Знам само, че сега през празниците искам да включа в диетата си: папая, боровинки, банани, пъпеши, лимони.

Re: Здравейте

Изпращане от тини »29 юни 2013 г., 14:26

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »29 юни 2013 г., 21:43

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »30 юни 2013, 13:49

Днес беше малко по-добре с протеините.

Зеленчук нещо като лечо с 2 касапи (без опаковка) и картофи
а папаята беше на час път

Re: Здравейте

Изпращане от тини »30 юни 2013, 19:37

Re: Здравейте

Изпращане от цергина »01 юли 2013, 08:05

Планирани менюта за днес.

до сега
Закуска - 2 пъти ролка Греъм с пуешка шунка и пипер 2 чая (зелен)
Малко след закуска - шепа ядки, половин лимон (сок от него)

обедна кърпа (сирене)

след това половин лимон, риба тон или сьомга (все пак ще избера)

Вечеря - сушене на съобщение

ps.: малък проблем. как по дяволите е възможно, преди да тренирам, дадох 3 лицеви опори макс и бих приятеля си с двете ръце и малкия си пръст (бях непобедим малък пръст срещу малък пръст с това) Като цяло съм някак слаб. По дяволите, наистина трябва да започна повече