джинджифил

Ако все още не сте опитали чай от джинджифил, сега е моментът. Ще ви кажем защо е толкова полезно за здравето и в същото време ви предлагаме рецепта.

Чаят от корен от джинджифил има много ползи за здравето. Той има способността да успокоява раздразнения стомах, има високи нива на витамин С и аминокиселини, както и различни микроелементи като калций, цинк, натрий, фосфор и много други.

Рецепта за здравословен чай от джинджифил

Състав:

  • 4 до 6 тънки филийки суров джинджифил
  • 1 до 2 чаши филтрирана вода
  • Малко лимонов сок
  • 1 до 2 супени лъжици мед

Приближаване:

  • Почистете корена на джинджифила и го измийте старателно.
  • Нарежете джинджифила на тънки филийки.
  • Оставете водата да заври.
  • Добавете филийките джинджифил.
  • Покрийте и варете 10 минути.
  • Отцедете и изхвърлете джинджифила.
  • Добавете лимонов сок по ваш вкус.
  • Добавете 1 до 2 супени лъжици мед.
  • Разбъркайте и се насладете на горещ чай от джинджифил.

Ползи за здравето от чай от джинджифил

Намалява възпалението

Противовъзпалителният ефект на джинджифила може да помогне при редица възпалителни заболявания, включително артрит. Той също така осигурява леко облекчаване на болката.

Противоракови свойства

Чаят от джинджифил и екстрактът от джинджифил могат да убият и ограничат растежа в спектъра на раковите клетки на простатата. Според проучване, публикувано в списание PLoS One, джинджифилът съдържа съединение, което е до 10 000 пъти по-ефективно от химиотерапията.

Отслабване

Джинджифилът действа като изгарящ мазнини. В същото време може да предизвика усещане за ситост, така че ще ядете по-малко и ще се чувствате сити, което може да намали общия ви калориен прием.

Облекчава мигрена

Чаша чай от джинджифил може значително да намали хроничното възпаление, което е основният рисков фактор за мигрена.

Подобрява кръвообращението

Съдържащите се в джинджифила витамини, минерали и аминокиселини подобряват кръвообращението и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Джинджифилът също така предотвратява образуването на плака в артериите и значително намалява риска от инфаркт или инсулт.

Укрепва имунитета

Чаят от джинджифил има антиоксиданти, които помагат за подобряване на имунната система. Доказано е също, че джинджифилът понижава холестерола и предотвратява рака.

Добре за стомаха

Джинджифилът е известен със своите невероятни способности за лечение на стомашни болки и дори чревен грип. Той намалява възпалението по подобен начин на аспирин и ибупрофен. Нещо повече, той облекчава сутрешното гадене, така че определено е подходящ за бременни жени.

Бори се с респираторните инфекции

Чаят от джинджифил може да помогне за намаляване на запушването на кухините, което е свързано с настинка. Опитайте да изпиете чаша чай от джинджифил при дихателни симптоми, свързани с алергии.