Здравословен начин на живот Пътят за профилактика на сърдечни и съдови заболявания Съставители: Габриел Каменски, издание Даниел Пела

предотвратяване

Публикувано в рамките на Националната програма за превенция на сърдечно-съдови заболявания, одобрена от правителството и Министерството на здравеопазването на Словашката република Рецензенти: проф. MUDr. Ян Мурин, CSc., Проф. FESC MUDr. Золтан Микеш, д-р. Автори, Братислава 2010 Академия за образование, Братислава 2010 AEPress, s.r.o. Братислава 2010 ISBN 978-80-88880-88-2

Съдържание Няколко думи за въведение. 5 1. Безшумен убиец с високо кръвно налягане. 9 док. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc., FESC 2. Нарушения на метаболизма на мазнините (липиди) и профилактика на сърдечно-съдови заболявания. 23 проф. MUDr. Д-р Даниел Пела. 3 Пушене и сърдечно-съдови заболявания. 35 доктор. Róbert Ochaba, PhD, MPH 4. Правилното хранене и здравословните храни в превенцията на сърдечно-съдови заболявания. 51 док. MUDr. Яна Юрковикова, CSc. 5. Физическа активност в превенцията на сърдечни и съдови заболявания. 73 док. MUDr. Štefan Farský, CSc., FESC 6. Наднорменото тегло и затлъстяването са рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. 83 MUDr. Иван Маерчак 7. Диабетът като рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. 97 MUDr. Збинек Шронер, д.м.н. Vladimír Uličiansky 8. Стресът и управлението му в превенцията на сърдечни и съдови заболявания. 107 докторска степен Душан Селко, CSc., MPH здравни консултации в Словашката република. 121 MUDr. Зора Герова, д.м.н., д.м.н. Д-р Яна Коларова Янка Бересова, MPH, MUDr. Д-р Петер Мишенда Франтишек Молнар, MUDr. Зина Костанова, MUDr. Йозеф Крак, MPH, RNDr. Мария Саламонова, MUDr. Хана Врбанова, д.м.н. Алжбета Бедерова, д.м.н. Дана Чехова, MUDr. Вилиам Дамин, д-р Тибор Мисаник, док. MUDr. Анна Егнерова, CSc. Целеви стойности за здравословен начин на живот. 141 Правилни отговори на въпроси в текста. 143 3

По-ниският брой или по-ниско кръвно налягане (медицинското обозначение е диастолично кръвно налягане) представлява налягането по време на фазата на покой на сърцето между два удара. Съгласно препоръките на Европейското дружество по хипертония и Европейското кардиологично общество от 2007 г., ние определяме кръвното налягане, както следва: оптимален BP: систолно (горно)