Най-популярното упражнение за жени

За много читатели това ще бъде само повторение, за много от вас вдъхновение. Какви упражнения препоръчват фитнес треньорите за жени?

света

Най-продаваните изтривалки за упражнения

Електронният магазин за фитнес сподели с нас най-продаваните стоки от категорията на постелки за упражнения, йога или пилатес.

Flowin мъдра подложка

Упражнението върху постелката Flowin се основава на естествени и плавни движения върху хлъзгава подложка. Първоначално от Швеция, ние го опитахме за вас.

Какво да упражнявате на постелка

Уморен от основни прости упражнения на постелка. Имаме съвети за вас за по-нататъшни упражнения за всички!

Прости упражнения за отслабване

Има два популярни вида упражнения, които могат лесно да се изпълняват на постелка у дома и включват изключително ефективни упражнения за оформяне на тялото и отслабване. Те са каланетика и пилатес.

Съвет за малък, практичен подарък - постелка за упражнения

Пилатес, йога или домашна подложка. Може да бъде и подарък за жена.

Подложка за пилатес

Пилатес упражненията се характеризират с контролирано, прецизно и плавно движение от центъра на тялото, придружено от правилно дишане.

Как да познаваме видовете йога?

Освен упражненията, вътрешното благосъстояние е важно за качествения живот. Тялото и умът са неразривно свързани и йога работи и с двете.

Каланетика - упражнения за бързо изграждане на мускулите

Каланетика включва набор от прости, но много ефективни упражнения за укрепване и оформяне на тялото. Това беше световен бестселър преди 25 години. Въпреки че други направления са влезли на мода, практикуването на няколко гениални елемента на каланетика се отплаща. Всичко, от което се нуждаете, е домашна среда, урок или DVD и подходяща подложка за упражнения.

Съвети за най-евтините постелки за упражнения

Можете да си купите постелка за йога или аеробика за по-малко от пет евро. Съвети за евтини постелки.

Шайби за тежести под фитнес машини

Препоръчително е да поставите товарна подложка под укрепващите машини. За колко ще го купите?

Научете за пилатес

Пилатесът е сравнително млад спорт. Какво го прави интересен?

Препоръчваме подложки за упражнения

Каишка за подложки inSPORTline

Подложка за пъзел inSPORTline Berqua 4 см

Подложка за упражнения InSPORTline Aero Advance 120 x 60 cm