Според изследване, продължило 25 години и публикувано в списание Nature, отхвърлянето на калории удължава живота.

удължава

Изследователи от държавния университет в Луизиана в Батън Руж са тествали теорията за положителните ефекти на нискокалоричната диета върху продължителността на живота на маймуните резус - най-важните представители на всички видове от този род.

Под наблюдението на специалисти от четвърт век имаше две групи резус маймуни, едната хранена нормално, а другата следвана с диета, съдържаща 30% по-малко калории.

Според изследователите ограничаването на диетата не е повлияло на продължителността на живота на приматите, които са спазвали диетата, средно са живели по същия начин, както техните приятели от контролната група. Освен това причините за смъртта на маймуните не бяха много различни: приматите умираха от бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и просто старост.

По-ранен експеримент на геронтолог от Националния институт по стареене Дон Инграм показа положителен ефект от намаляването на калориите върху краткотрайни животни като плъхове. Чрез намаляване на приема на калории експерименталните животни блестяха с лъскава козина и бяха много по-енергични от тези, които се хранеха добре.

В допълнение се наблюдава каскада от промени в генната експресия поради по-ниския калориен прием и като цяло забавя процеса на стареене.

И през 2009 г. резултатите от 20-годишни наблюдения на макаки от биози резус от Националния център за първични изследвания в Уисконсин. Те противоречат на резултатите на учените от Луизиана и потвърждават предимствата на умереното хранене. От диетата само 13% от маймуните са умрели от старост и 37% от хората на нормална диета са умрели по същата причина.

Дон Инграм вярва, че не става въпрос за калории, а за лошо организирано хранене на приматите. Апетитът на маймуните не е неограничен, те ядат колкото си искат и 28,5% от диетата им е захароза. Ученият също така смята, че генетичните различия между приматите са изиграли значителна роля в разликите между резултатите от проучванията.

Не се консултирайте с резултатите от изследванията за ефектите от нискокалоричната диета върху човек.

Експертите казват, че дълголетието зависи преди всичко от добрите гени и балансираната и здравословна диета. Следователно, живеещите в напреднала възраст трябва преди всичко да благодарят на гените си, а не на диетата си.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]