Друга рецепта, която ще намали вероятността от развитие на неприятни алергии. Ако детето ви яде редовно риба, вероятно няма да има алергични реакции в по-късна възраст. Рибите не само са богати на здравословни омега-3 мастни киселини и са подходящи за консумация по време на диетата, но са и лек за алергии.

поставете

Децата, хранени с риба през първата година, имат 22% по-нисък риск от екзема и 26% по-нисък риск от сенна хрема. В същото време е достатъчно, ако ги изядат поне два пъти месечно. В резултат на това те ще имат много по-малка вероятност да развият алергии в по-късна възраст.

Просто ловете два или три пъти месечно

Изследователи, които следват адаптираното мляко, установяват това тези, които са яли риба, все още са били без алергии 12 години по-късно. Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition и предполагат това всеки родител трябва да слага детето си в чиния два или три пъти месечно, за да намали рисковете си.

Те увеличават риска от астма

Екземата е неприятно заболяване, причиняващо червени петна и сърбеж по кожата. Малко лечения могат напълно да излекуват екземата. Сенната хрема от своя страна може да отрови живота, засягайки около всеки пети млад човек. И двете заболявания са свързани с повишен риск от астма, така че рибата трябва да бъде част от диетата на децата.