- Шамански ритуали
- Лечебна карма
- Квантово лечение
- Вълшебни екстракти
- Позитивни и модерни ритуали
- Могъщи неизвестни ангели
- Вълшебни натурални масла
- Шаманско изцеление на практика
- Край на затлъстяването и болестите
- Пълно отключване
- Човек и успех
- Лична консултация
- Skype консултация
- Научете се да контролирате съдбата си
- Карма терапия и програмиране на успеха
- Лечебни органи и емоции
- Научете се да пушите
- Лечение и разрешаване на зависимости и взаимозависимости
- Премахване на черна магия
- Кармично - кабалистичен анализ
- Енергийно почистване и хармонизиране на пространството
- Работни ръководства за подсъзнателно програмиране
[email protected]
0907 56 53 56
Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: SSL операцията е неуспешна с код 1. Съобщения за грешка на OpenSSL: грешка: 14077410: SSL рутини: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 предупреждение за неуспешно ръкостискане в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Неуспешно активиране на крипто в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Внимание: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fag /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94
Ние сме това, което ядем, част 12.
Зърнени продукти и техните енергийни ползи за човешкото тяло
Хляб
Най-често срещаните видове хляб са кисели и некисели, докато киселият има по-лека структура. Някои ентусиасти на пълнозърнестата диета считат неферментиралия хляб за по-добър с убеждението, че дрождите по-късно се размножават в червата и насърчават растежа на вредните бактерии. Маята умира, ако температурата на печения хляб надвишава 60 ° C. Маята съдържа и редица други храни, по-важното е, че безквасният хляб също е в състояние да причини храносмилателни проблеми, особено ако се консумира повече и не го дъвчем добре. Именно дрождите придават на хляба уникален вкус и чрез метаболизма на захарите образуват въглероден диоксид и алкохол като страничен продукт.
В древен Рим дрождите са били част от ечемичени питки в добре затворени саксии, където са ферментирали. Те бяха комбинирани с пшеница и просо пшеница и гроздов сок, ферментираха и след това питките бяха изсушени на слънце. Защо толкова сложна процедура? Пшеницата, ръжта, овесът, ечемикът и други зърнени култури имат развит независим и силен характер. Смилане, пресяване, добавяне на вода, сол, накисване, ферментиране и печене - всичко това допринася за промяна на структурата и енергията на пълнозърнестите зърнени култури. Здравият разум казва, че хлябът е най-хранителен и полезен за тези, които активно участват в живота чрез физическа активност и ядат голямо разнообразие от пресни храни.
Бяло или пълнозърнесто?
Хлябът от бяла пшеница не е толкова хранителен, колкото пълнозърнестия, дори когато се използва качествено, органично и неизбелено брашно. В комбинация с други доказани брашна тя може да бъде хранителна и лесно усвоима. За хората, които ядат много месо, яйца, млечни продукти и малко растителна диета, пълнозърнестият хляб определено ще бъде по-добър избор. Тези, които ядат достатъчно растителни фибри, умерени количества мазнини и протеини, могат да обогатят диетата си с хляб, приготвен от частично пресято брашно.
Не е вярно, че бялото брашно е бедно на хранителни вещества в сравнение с пълнозърнестото, единственият проблем е неговата умерена консумация. Ако консумираме продукти от бяло брашно по балансиран начин, ядем по-малко. Пълнозърнестото брашно също има преувеличени ефекти, така че човек яде повече храна. Ако човек започне да приготвя домашно приготвени продукти от органично неизбелено брашно с ниско съдържание на фибри, той го комбинира с малко количество брашно от древни зърнени култури (киноа, амарант, камут) и установява, че по-лесно намалява количеството консумирано брашно и в крайна сметка губи интерес към комерсиално произведените нездравословни продукти от брашно.
Хлябът в храносмилателния тракт абсорбира течности. Изисква по-дълго храносмилане, може да предизвика чувство на жажда и тежест. Хлябът е опората на живота. Разбира се, това е хляб без консерванти и химически добавки.
Тестени изделия
За разлика от хляба, те не се пекат. Те се правят от смляно брашно, вода и сол, понякога с добавяне на яйца. Смесените съставки се нарязват, оформят и изсушават. Готвят, докато омекнат. Леките макарони се усвояват по-добре.
Те имат енергийно качество, което помага на човек да се отпусне и да се чувства по-физически, психически и психически гъвкав. За разлика от хляба, ние не ги консумираме на сухо, така че те не ни изсушават и добавят влага в тялото.
Камут (душата на земята)
Той е нехибриден роднина на пшеницата и има повече протеини и аминокиселини. Той идва от Месопотамия (6000 години). Със сигурност е най-вкусният роднина на пшеницата. Преоткрит е около r. 1977, съдържа голяма част от първоначалната цялост на древното зърно. Той е хипоалергенен и безопасен за хора, алергични към пшеница. Камут е много хранителен и има добър вкус.
Амарант
Ацтеките го смятали за свещено, това била храната на боговете за тях. Използвал се е и в ритуали, засищащи не само тялото, но и душата. Пълно е с качествено хранене. Съдържа много желязо и неговите протеини са лесно смилаеми, имат почти идеален аминокиселинен състав. 100 грама амарант дават на тялото повече калций, отколкото чаша мляко. Не съдържа глутен и има високо съдържание на лизин и минерали. Той преработва слънчевата енергия и обикновено постига високи добиви. Устойчив е на вредители и с неговата енергия можем да се справим по-лесно със стреса.
Ечемик
Той е много приспособим и издръжлив, издържа на суша и замръзване. Той е много хранителен, за съжаление повече от половината реколта отива за хранене на говеда и малцоване. Готвеното има твърда, почти каучукова структура с интересни енергийни качества.
Ръж
Това е едно от най-твърдите зърна с невероятна способност да издържа на студено време. Успя да оцелее дори в безплодна земя. Ръженото брашно съдържа много пентозани, които силно свързват водата и поради това са по-трудни за смилане. Следователно, той е добър подтискащ апетита и помага при отслабване. Дава ни жизненост. Слабото място е податливостта към паразитната гъба, която може да причини неконтролируеми мускулни контракции по време на замърсяване на ръжта и нейното поглъщане.
Овес
По-голямата част от реколтата се използва като фураж за говеда. Някога възприемана като храна на бедните, днес популярността й нараства, особено сред поддръжниците на естествената храна. Той има способността да абсорбира солта и укрепва здравето. Той понижава холестерола, помага за стабилизиране на кръвната захар и регулира работата на червата. Бъдещето му е обещаващо поради тези ефекти.
Най-известната му форма са люспите, това е обилна зърнена култура, подходяща за закуска в комбинация със семена, ядки, сушени плодове и мляко. Овесът е полезен за тези, които искат да наддават на тегло, но също така и за слаби, стресирани и нервни хора. Прекомерната консумация често причинява бледа кожа.
Сладка царевица
Тя е упорита, с неотслабваща сила. В него обаче има малко лизин и триптофан, така че консумацията му трябва да се комбинира с други храни, в противен случай човек е изложен на риск от дефицит на витамин В. Той има универсална употреба и все още остава основният източник на храна в много страни. Голяма част от реколтата се използва за изхранване на говеда. Той не може да се размножава без човешка намеса и зърната му трябва да бъдат обелени преди засаждането.
Просо
Съдържа много протеини и аминокиселини. Лесно се усвоява с високо съдържание на алкални минерали. Той има една от най-ниските нужди от вода от всички зърнени култури. За много от нас това е безвкусно, но има тенденция да абсорбира вкуса на добавените съставки. Трябва да се консумира от пациенти с проблеми с далака, панкреаса и стомаха.
Елда
Съдържа много лизин, процъфтява в студен, влажен и ветровит климат. Полза за хората със слабо тяло и малко самочувствие. Има способността да абсорбира течността, което помага на тези, които нямат способността да абсорбират достатъчно хранителни вещества от храната.
Съвети в края
Ако все пак предпочитате пълнозърнести храни, накиснете ги във вода за една нощ или за няколко часа. Повишават усвояемостта на минерали, аминокиселини и витамини, неутрализират фитатите. Глутенът също се разрушава частично чрез накисване.
Винаги консумирайте зърнени храни с достатъчно количество мазнини, протеини, пресни зеленчуци, за да увеличите усвояването на хранителните вещества.
Един от най-силните енергийни фактори на зърнените култури е тяхната самосъхраняваща се природа. Следователно те са важни в нашата диета.