Неправилното хранене е ежедневен проблем.
Всеки ден съблазняваме за собственото си здраве. Начинът, по който се храним, е нашата индивидуална цивилизационна борба. Ядем много. Ядем нездравословна храна и се храним по грешен начин. Лакомията и лакомията заплашват нашето здраве и живот. Те ни лишават от необходимото качество на живот и съкращават живота ни. Това, което ни заплашва, не е задължително да бъде само лакомия и прекомерен прием на нужда. Също така, неправилният състав на менюто и неправилният начин на хранене се подписват при това нещастно условие.
Нередовната диета е съпътстващо явление в днешно време.
Действаме, когато просто имаме време и възможност. Не и когато моментът е подходящ. Много хора не ядат нищо по цял ден или само няколко бара. Когато се прибере от работа вкъщи, започва атака срещу хладилника. Неконтролирана консумация. Консумираме едно над друго. Без глава и пета. Битият и изгладнел организъм пита своето. Желанието за храна и ситост пробива всички бариери. Този цивилизационен стереотип е причина за здравословни проблеми, наднормено тегло и затлъстяване. Човешкото тяло не може да обработи внезапно снабдяване с храна. Освен това всичко, което тялото не може да обработи ефективно, се съхранява в мастните запаси. Процесът се повтаря дни, месеци и години. Резултатът е очевиден. Всеки от нас трябва да се съсредоточи върху собствения си стереотип за хранене. Пътят ? Дисциплина и последователност. Не лъжете тялото и здравето си.
Неправилният състав на диетата е важен рисков фактор.
Нека помислим за структурата на нашата диета. Колко сладкиши, колко мазни и солени храни консумираме ежедневно? Колко бързи храни, колко сладки и кофеинови напитки? Тези ястия имат обща черта. Това е техният отличителен, проницателен и изкушаващ вкус. Вкусът привлича и пленява сетивата. Такива храни се произвеждат предимно за вкус, а не за хранителна стойност. Това е коварството. Тези продукти се поддържат от мощна и агресивна реклама. Ядем, някой жъне печалби. Мазни, тежки и калорични храни. Ястия, съдържащи бяла рафинирана захар. Минимум витамини и минерали. Тялото консумира много храна и гладува едновременно. Навиците започват в детството. Те се простират през целия си живот като здрава и здрава нишка. Коварно е. Последиците започват да се проявяват най-вече на средна възраст. Метаболитни заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система, дегенеративни заболявания на ставите и мускулите. Човек губи качеството на живот и радостта от живота. Той страда от неприятни, хронични и нелечими здравословни проблеми. Псуването на лекари е лицемерие. Лекарите не са виновни.
Лакомията е част от нашата култура днес.
То се толерира, приема и понякога дори се подкрепя. Хората не се контролират. За тържества, партита, посещения или семейни вечери. Те се хранят извън контрол. Много, неправилно и неподходящо. Често следваме стари навици. Спазваме обичайните правила. Готвим и ядем, както преди сто години. Ние се държим като нашите баба и дядо и техните родители. Забравили сме важен факт. Начин на живот ! Нашите предци са живели по различен начин. Те работеха на полето, в гората и във фабриките. Цял ден в движение, цял ден на крака. Днешният живот е бърз и бурен. Живеем бързо и под стрес. Стресът ни отнема спокойствието и концентрацията. Често се притесняваме, мислим и взимаме решения. Всичко е свързано. Често ядем проблеми, дискомфорт и стрес с храната. Решаваме ежедневните проблеми с храната.