Проблеми със заспиването? Не можете да отидете по-рано в „царството на мечтите“, така че сте уморени сутрин? Опитайте естествени начини, преди да можете да разрешите проблема си с хапчета. Лайката е много добра билка. Или опитайте този спрей!

този

Етерични масла в борбата с безсънието

Етеричните масла играят жизненоважна роля не само в живота на самите растения, но и в живота на нас, хората. Често знаем как да се отпуснем достатъчно, да върнем ума към благополучие, да отпуснем тялото, например по време на масаж. И просто релаксацията е това, на което трябва да се отдадем преди сън, за да не сме в крампи и стрес и да не мислим за събитията от изминалия ден. Дори това ни затруднява да спим достатъчно.

Етеричните масла се използват както в козметичната, така и във фармацевтичната индустрия за производството на лекарства. За производството на спрей, който Бихме го прилагали всяка вечер на краката, за да ни даде по-добър сън, ще са ни необходими три етерични масла.

Знаете силата на тези масла?

Масло от ветивер - ако все още не сте чували за тях, знайте, че това е правилното масло за релаксация и спокойствие. Маслото от ветивер се получава чрез дестилация на изсушени на слънце корени. Използва се в допълнение към безсъние при тревожност, възбуда. В допълнение към стрии, артрит, ревматизъм или болки в мускулите или ставите.

Той ти казва нещо магнезиево масло? Ако не, трябва да знаете, че магнезият като такъв не трябва да бъде само под формата на таблетки. Можете да го направите и у дома. Вода и магнезиеви люспи ще са достатъчни.

Защо магнезиево масло? Само магнезият засяга почти триста от нашите реакции, една от които е управлението на енергията в клетките. Също така се използва за проблеми със съня, защото контролира нивото на кортизол, хормон на стреса, който е „вредителят“ на съня ни.

И добрият сън несъмнено включва промяна лилави лавандулови цветя. Ароматерапия, независимо дали употребата на етерично масло от лавандула помага за успокояване на нервната система, подобрява качеството на съня, насърчава отпускането на тялото и душата, подобрява нашето настроение.

Как да приготвим този спрей?

Комбинирайте магнезиевото масло с 15 капки лавандулово масло и 8 капки масло от ветивер. Трябва да се използва стъклена бутилка, в която да се смеси тази смес. Тази сума ще се използва за 25 - 45 употреби.

Напръскайте сместа върху краката, където са нервните окончания, и я оставете да изсъхне. Тогава просто си легнете в стаята и изчакайте заслужен сън.