бъдете

Ако искате да сте доволни от това, което виждате в огледалото ...

И ако вашето здраве (и здравето на цялото семейство) е важно за вас и сте готови да инвестирате в него ...

Но въпреки че владеете теорията = не можете да я следвате и да промените начина си на живот в дългосрочен план ...

И ви писна да не успеете да отслабнете безкрайно ...

Можем да го направим заедно.:)

Повечето читатели идват при мен с идеята, че не са в състояние да отслабнат, защото:

"Те контролират теорията, но не я следват."

Мога да ви науча на това!

За да можем да проследим промяна в диетата и упражненията - всъщност нямаме нужда от силна воля.

Но имаме нужда от 3 други неща:

1) Намерете силна мотивация - което няма да ви позволи да се откажете

2) Станете самодисциплинирани при отслабване - така че загубата на тегло, здравето и фигурата ви да не зависят от времето, настроението и поведението на други хора

3) Създайте нови навици и имайте по-добър начин на живот - кой би те направил слаб до края на живота ти

И с трите, ще ви помогна индивидуално чрез моето онлайн фитнес обучение.

КАК ДА СЕ СЛУЧИ

Етап 1: Попълнете формуляра в долната част на тази страница

Стъпка 2: Ще организираме необвързващ безплатен уводен разговор (чрез всеки незабавен месинджър или чат - например Facebook, messenger, WhatsApp ...)

Стъпка # 3: Ако отговаря и на двама ни, ще го направим заедно

Нашето сътрудничество ще се осъществи онлайн, чрез чат (Facebook, messenger, WhatsApp ...).

Ще контактуваме два пъти седмично, което е на всеки 3-4 дни = така че основно постоянно.

По време на нашите разговори вие Ще ви водя стъпка по стъпка през цялата промяна в начина на живот - и ще ви науча как да го запазите в реалния живот в допълнение към реалните ежедневни препятствия.

Ще се движим със собствено темпо. Ако успеете, ще преминем към нов урок. Ако имате препятствие, ние ще намерим решение за него и ще продължим, докато не сте готови.

Постепенно по този начин ще създадем нов начин на живот, който не само ще ви помогне да отслабнете (и да останете стройни) - но които биха се радвали възможно най-много.

Страхотно ще бъде това ние ще адаптираме всичко към вашите условия и вашата ситуация.

И също това най-накрая ще имате някой, с когото можете да говорите за загубата на тегло.

Някой, който искрено ще се интересува от това как сте се противопоставили вчера и се гордеете със себе си.

Или обратното - кой ще може да ви разбере, ако сте изяли цял пакет бисквити поради стрес и сте разочаровани от себе си.

Ние ще бъдем отбор, аз ще бъда на ваша страна и ще имаме една и съща цел: