ежедневно

Знаете ли какво се случва с деца на възраст под шест години, когато родителите им четат книги по няколко пъти седмично?

Тези деца ще имат четири години по-добри умения за грамотност, по-високи резултати от тестовете за интелигентност и много по-добра заетост в зряла възраст от тези деца, чиито родители не са чели от книгите.

Не е ли невероятно? Нищо не се сравнява с това как книгата мирише и как предизвиква у човека. Нищо, което е цифрово, не може да се сравни с него.

Имаме предвид толкова много, че четенето е много полезно, независимо дали е на хартия или в цифров вид.

Четенето носи много невероятни ползи. Прочетете какво ще ви направи.

Ето 11 от предимствата, които ще ви даде четенето.

1. Насърчава психичното здраве

Изследванията показват, че хората, които поддържат мозъка си активен, като четат или играят психически взискателни игри като шах, са 2,5 пъти по-малко склонни да развият болестта на Алцхаймер.

Това не се прави за тях от тези, които отделят времето си за по-малко стимулиращи дейности.

Проучванията показват, че умствената бдителност може да забави прогресирането на болестта на Алцхаймер и деменцията. Може дори да ги предотврати.

2. Намалява стреса

Гушкането с добра книга може да отведе човек в магически, други, далечни светове, далеч от непосредствените грижи. Екипът намалява стреса.

Проучване от 2009 г. в Университета в Съсекс установи, че четенето само за шест минути би намалило нивата на стрес с до 68%.

Д-р Луис, специалист по когнитивна невропсихология, каза пред The ​​Telegraph:

„Ровенето в книга е най-голямата почивка. Това е особено симпатично в тези времена на икономическа несигурност, когато всички ние копнеем за определено бягство. "

Добре написаната, убедителна статия може да има същия ефект.

3. Разширява общите знания и общ преглед

Ако искате да бъдете човек, търсен от другите поради способността ви да разговаряте по различни теми, трябва да сте читател.

И материалът, който четете, не трябва да е по някаква сериозна тема. Подсказки за информацията, която сте прочели, може някой ден да ви бъде полезен.

Няма да срещнете изброен човек, който едновременно не би бил интересна личност. Но ще попаднете на много скучни хора, които очевидно никога няма да отворят книга.

Между другото, колкото повече знания имате, толкова по-добре подготвени сте за преодоляване на много житейски ситуации.

4. Развива съпричастност

Четенето за живота и това, което хората, които живеят при обстоятелства, различни от вашето лице, улеснява разбирането на тези, които са различни от вас.

Книга за хомосексуалните връзки наистина може да отвори очите на някой, който е например хетеросексуален. Книга за живота на африканец, живеещ в Париж, също може да разкрие много.

Книгите са тук, за да ни отворят света. Книгите са предназначени да ни изведат от собствената ни среда и да ни покажат реалността на другите. Някои книги имат силата да променят напълно мненията и перспективите.

5. Разширява речника

Колкото повече четете, толкова повече речникът ви се разширява и подобрява. Колкото по-добре се подобрява вашият речник, толкова по-добре изразявате собствените си мисли и чувства.

Езикът с много фантастични думи е удивителен инструмент, който можем да използваме, за да изразим себе си.

Хората, които умеят да използват езика умело с помощта на широка гама от описателен речник, винаги привличат въображението и възхищението на другите.

Факт е, че способността да изразяваш себе си влияе върху другите и отваря пътя за напредък, лидерство и публични длъжности.

Изследователи от Университета на Сантяго де Компостела в Испания установиха, че богатият речник забавя умствения упадък.

Така че колкото по-голям е вашият речник, толкова по-големи са шансовете ви да сте психически здрави до края на живота си.

6. Подобрява уменията за писане

Това върви ръка за ръка с подобрения речник. Хората, които четат много, особено когато става въпрос за добре написани материали, усвояват различни стилове на писане и могат да имитират добър стил на писане, тъй като те са подсъзнателно повлияни от него.

Колкото повече четете и колкото по-добър текст четете, толкова повече ще се подобрят собствените ви умения за писане.

7. По-силни умения за аналитично мислене

Типична вълнуваща „детективска история“, която много читатели намират за толкова очарователна, е загадка, която читателите трябва да разгадаят. Това развива техните аналитични умения.

Вълнуващо е да прочетете нещо загадъчно и да се опитате да го разрешите сами. Дори и да не го разрешите сами, през цялото време сте практикували своето критично и аналитично мислене по най-приятния начин.

8. Подобрява паметта

Трябва да помните много, за да гледате конспирацията. Това е чудесно упражнение за мозъка ви.

Трябва да запомните различните герои и техните характеристики, техния произход, действия и действия, задачите в сюжета, както и многото различни по-малки загадки, които съставят историята.

В края на краищата няма да разберете какво четете, ако не си спомняте определени подробности, появили се по време на четенето.

Така че четенето поддържа способността на мозъка да помни.

9. Подобрява фокуса и концентрацията

Четенето на убедително написан текст засилва фокуса ви върху нещо, защото изисква фокусиране върху четенето. Ако не се концентрирате, няма да можете да следвате това, което четете.

Четенето всъщност е противоотровата на днешната мания за многозадачност, тоест правенето на няколко неща едновременно. Когато четете, не можете да пишете имейли, да чатите онлайн, да следвате мобилния си телефон, да проверявате отговорите на Twitter едновременно.

Едното изключва другото. Навикът да правите всичко наведнъж отвлича вниманието и предотвратява производителността. Резултатът е, че по принцип правите много малко.

Четенето изисква фокус върху конкретно нещо и в сегашното ни общество то много често липсва.

Като отделяте поне 15-20 минути четене всеки ден, можете да подобрите способността си да се концентрирате и в крайна сметка да ви помогне да увеличите производителността си.

10. Безплатно забавление

Не е ли чудесно, че можете да се пренесете в друг свят чрез добре написана книга и това не ви струва нищо? Книгите са скъпи, но не е нужно да ги купувате.

Има библиотеки, в които не се заплаща заемането на книга. Цената на книгите втора ръка е близо нула. И не сме говорили за онлайн ресурси, където можете да изтеглите електронни книги безплатно.

11. Подпомага съня

Това се доказва от повечето страстни читатели. Нищо не прилича на заспиване с книга в ръка. Четенето е като хапче за сън, то отпуска човека и привлича съня, особено когато сте уморени и стресирани.

Четенето не само ви приспива, но и подобрява качеството на съня ви. Тъй като ви отпуска и освобождава от стреса, той ви подтиква към дълбок и спокоен сън.