Ако един от приятелите ми ми призна преди 6 години, че не е ял от 21 дни, нямаше да повярвам нито дума от него: щях да му се присмея, да го разсмея и автоматично да започна да го взема с резерв и с голям удивителен знак. В крайна сметка сигурно ще го знаете сами. В днешното време на конспирация, мотивация, духовно-духовна и не знам каква информация, теории, уебсайтове, блогове, видеоклипове, които идват при нас от всеки ъгъл на стаята или от Интернет, е много лесно да се изгубите във всичко това, или се удавете и станете напълно глупави. И затова е най-лесно да се идентифицирате с егото си, да го обявите за здрав разум и критично мислене, като ловците на шарлатани от групата във FB, да изглеждате мъдри и отговорни и да кажете, че оттук нататък ще вярвам само на това, което могат да направят студентите по наука и медицина да ни обясни надеждно системата за твърдение-доказателство-истина/лъжа. Но това, което е красиво в живота, е фактът, че много неща не могат да бъдат доказани или обяснени от нашето „критично мислене“ и разум. И затова животът и всичко около него е толкова страхотно шоу и невероятна навивка.

Кой е? Не особено приветлив женски глас идва след миг на шепот. Вероятно майка му.

Моля, отворете, тук е приятелят на Matúš. Правя услуга.

Така че пуснете ме, ще го изчакам, трябва да му дам нещо. Опитвам се да се заинтересувам.

Главата ме боли, аз съм след операция, тръгнете си. Раздразнена жена ме избива през вратата.

Бързо изваждам калимбата от раницата си и започвам да я играя. Лельо, не се страхувай от мен, ще ти изиграя лекарство, определено ще те вкара в по-добро настроение. Превключвам на хипи във формата на сърце и в същото време се чувствам като в приказка за дете и вълк. Жената зад вратата обаче е ясна. Тръгвай, защото ще се обадя в полицията. Успявам да измъкна много от нея, че Матуш отиде на бира в местна кръчма. Вече нямам нужда от него, благодаря, пожелавам ви късмет, здраве и при следващия разрез ще отворя вратата на местната механа. Питам бармана: По стечение на обстоятелствата Матю не беше тук?

Той седи там, ти си сляп или нещо такова? Показва неразбираемо зад гърба ми.

Добре добре, написах малко, основно беше достатъчно да напиша, че за няколко седмици загубих всичко, което имах и върху което надграждах, бях отчаян и нямаше какво повече да губя. И единственият начин, който имаше смисъл за мен, беше да се потопя. Най-дълбокото възможно. Защото складовете, които ме хванаха, бяха безкрайни и доста опасни.

И така, за да измисля различни мисли, започнах да медитирам всеки ден. Половин час сутрин и половин час вечер. Освен това реших, че ще практикувам йога всеки ден. Тъй като вече се познавам като цяло и знам, че имам брутален проблем с дисциплината, нарисувах на хартия таблица с дати в редовете и колоните с дейности, които трябваше да ме занимават, за да не продължа да помисли за всичко, което имах през последните години. се случиха седмици. Моментът, в който успях да премахна дейността от определен ден, си струваше да повярвам. Поддържаше мотивацията ми жива. Просто не искате празно поле в таблицата, когато можете да го махнете. Не скъсвайте веригата! Правиш го днес и искаш да го направиш отново утре, всичко за един глупав кръст.

гладна стачка

Така денят ми изглеждаше по следния начин:

Събудих се рано сутринта в 5.30, половин час медитация, след това час йога, след това вдишах тялото си за един час (това са доста големи гадове, вие съзнателно дишате в отделни части на тялото си - крака, глезени, крак, ръка и др.). опитвате се да усетите дъха там), час свирене на пиано, половин час бягане из гората, здравословна салата за закуска. Браво, имаме само 10 часа и денят може да започне. Разбира се, не изглеждаше така от самото начало: но колкото по-дълго бях превключен в този режим, толкова повече се натоварвах върху себе си и изтласквах своите граници и граници до все по-големи крайности. Например започнах с ставане в 8.00, но след месец на това безумие ставах в 5.30. След месец редовно свирене (30 минути на ден), пианото изведнъж започна да оживява под пръстите ми и разбрах, че вместо 30 минути свирих един час. С течение на времето втвърдявах и от средата на ноември имам горе-долу редовно 3 пъти седмично да плувам на любимото си езеро.

И както често се случва в подобни истории, изведнъж съвсем други книги, с които сте свикнали, започват да идват във вашите ръце. Започна с книгата „Музика на Фитагор“. Освен колко интересна е книгата, в нея се споменава и как Фитагор обявява редовна гладна стачка. По-кратко като предпазна мярка и по-дълго, когато се затвърди и трябва да се справи с нещо. Освен това той основава общност от свои ученици и изисква супер строга дисциплина от всеки, който иска да стане член: продължителни гладни стачки, 5 години в абсолютно мълчание и т.н. и едва тогава той можеше да се нарече питагорей ..., шефът просто тръгна след себе си и искаше да бъде сигурен, че това и това той трябваше да стане негов ученик и последовател. И колко по-зле съм от ученика на Питагор, казвам ли И го напъхайте, на следващия ден пих само вода. За моя изненада изобщо не бях гладен. Така че според играта Не прекъсвайте веригата, не ядох на следващия ден или на следващия. И изведнъж бях напълно извън него, защото в продължение на три дни той беше нулиран и преформатиран в главата ми cakumprásk и изведнъж стигнах до заключението, че когато не ядете в продължение на 3 дни, всичко е наред. Коледа обаче наближи, постепенно започнаха лакомствата, така че приключих първия си 4-ти ден на гладуване.

После тръгна бързо. Книгата на сестра ми „Гладни за здраве и уринова терапия и болести“ дойде в ръцете ми. Изрично погълнах и двете книги. В ежедневието си включвах редовни изплаквания на дебелото черво с клизми и пиене на собствена урина. Отначало само на допир под езика, по-късно започнах да го рисувам, да го изпарявам и завърши с факта, че започването на деня с чаша качествена урина беше в основата на успешния ден. Напълно разбирам защо почти всички успели хора са били измъчвани в младостта си и развълнувани от някакъв спорт. Това им изгради здравословни навици и дисциплина. Фокус. И както току-що открих за себе си, дисциплината и държането на нещата под контрол са половината основа на всеки успех. Изведнъж успях да контролирам перфектно своите чувства и мисли и бях истинският господар на себе си. Казах ли, че няма да ям сладко? Нямаше нищо по-лесно. Отказвам цигарите за една нощ. Отидох до замръзналото езеро като терминатор без намек за емоция. Седмица да пиеш само вода и да пикаеш? Да тръгваме.

Днес минаха 2 години от моите 21 дни гладуване. Прелиствам дневника, който пишех по това време, и поклащам глава с недоверие, че по това време съм котка. Почит с дисциплина е като с цигари. Ако нямате правилните детски навици, рецидив може да възникне по всяко време. Btw, снимки на Mirroring са направени от Bobo точно след тази гладна стачка:)