Здравейте, какво е идеалното тегло за височина 166 см?

какво

Според мен около 55 килограма и вярвате ли, че имам viaaac? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Според мен около 55 килограма и вярвам, че имам връзка ?

55-58? може би отново 60, така че не знам ... Скоро знам за моя v? uu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

55-58? може би дори отново 60, така че не знам ... Скоро знам за моя ръст?

Зависи от какво е направена фигурата, ако мускулите, килограмите ще са повече. Ако жената е просто бедна, 55-58 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Зависи от какво е направена фигурата, ако мускулите, килограмите ще са повече. Ако една жена е просто бедна, 55-58

Тих диапазон от 50-70 килограма! Това е много индивидуално и зависи от обстоятелствата "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тихият диапазон от 50-70 килограма е много индивидуален и зависи от обстоятелствата

Учиха ни в училище ... да четем от височина. 100 . също около 66 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Учиха ни в училище ... да четем от височина. 100.така е приблизително 66 кг

това ще бъде работещ скелет "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Щях да бъда ходещ скелет

Така че лично тежах 164 см, сегашното тегло след 2 дози от 61 кг, чувствам се като кит, но когато имах баланс от 66 кг, бях като гигантска мечка. И когато имах стресов период от 51 кг, гърдите ми стърчаха във всички посоки. U m \ u011b идеалното тегло е 58 кг? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Така че лично аз имам 164 см, сегашното тегло за 2 деца 61 кг, чувствам се като кит, но когато имах баланс от 66 кг, бях като гигантска мечка. И когато имах 51 кг през периода на стрес, без гърди, костите ми стърчаха от всички страни. За мен идеалното тегло беше 58 кг ?

Аз имам. 168см. 87 kg "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз имам. 168см. и 87 кг

49 "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всяко тяло е различно . аз съм по-силен . но трябва да сложа 20 кг . и ставам силен "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всяко тяло е различно.Аз съм по-силен.но трябва да слагам 20 кг.и се чувствам по-силен

Благодаря . би изглеждало така. 10 и край "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Благодаря . би изглеждало така. 10 и край

Изчислете своя ИТМ:) "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Изчислете своя ИТМ:)

Всеки от тях има своя „идеал“ на ниво, което може да бъде изчислено по формулите, дадени тук през януари от ромите. Тежах 163, тежах 63 и изчислявах тегло 58 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всеки има „своето идеално“ тегло, което може да изчисли по формулата, дадена от ромите тук през януари. Аз съм на 163, тежах 63 и изчисленото идеално тегло беше 58 кг.

55-59 "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

При възрастни е подходящо да се класира обиколката на трансфера, защото това ще каже на вас или на човек, който не е създал в тялото си от начина, по който неподходящата мазнина искаме да се отървем от всички. Правилният не може да бъде еднозначно определен, защото всеки човек е различен., Т.нар соматотипове - ектоморфи, ендоморфи и мезоморфи. \ nЕктоморфите - са много малки, могат да бъдат изчерпани. Не трябва да зависи от вас ............................... Както раменете, така и бедрата могат да се сменят. Измерванията на мускулите, честите кости и под-ИТМ могат да излязат като подбиване ... ....... Това променя метаболизма ви и не води непременно до увеличаване на теглото. Той има много мускули, почти няма мазнини и мускулът не се вижда много. \ н

Endomorph е противоположността на Ectoborph. Достатъчно е да се разточи = u. Не би трябвало да е вече, а фиксирано. Ендоморфът може да има кости.Този мускулен прираст не допринася много за подутата фигура и по-висшето тяло, но не и за двете. Ако не сте внимателни, можете също да наддадете на тегло. Ендоморфите вероятно имат най-често срещания проблем с увеличаването на килограмите. Отнема ги лесно и те се отърват от тях. \ н

При възрастни е препоръчително да се направи оценка на обиколката на колана, защото тя ще покаже дали човек има или няма резерви в тялото на неподходящата мазнина, от която всички искаме да се отървем. Точното тегло не може да бъде определено еднозначно, защото всеки е различен. Най-известната класификация е в три основни групи, т.нар соматотипове - ектоморф, ендоморф и мезоморф. Ектоморф - е много ** хи, може да изглежда изтощен. Може да е малко по-висока. Раменете и бедрата му са по-малки. Той има малко мускули, често по-леки кости и според BMI може да бъде недохранван. Той има бърз метаболизъм и от това следва, че дори не трябва да наддава лесно. Той има малко мускули, почти няма мазнини и мускулите не се виждат много.

Endomorph е противоположността на Ectoborph. Това е предимно несръчно. Може да е по-ниско, но работи здраво. Endomorph има тежки кости.Той лесно набира мускулна маса, което допълнително допринася за набита фигура и по-голямо тегло, но не е затлъстяване. Ако не внимава, лесно може да наддаде на тегло. Именно ендоморфът е може би най-често срещаният проблем с увеличаването на килограмите. Лесно е да ги вземете, трудно е да се отървете от тях.

Мезоморфът е човек, който има атлетично телосложение. Типичен спортист. Широки рамене, по-тесни бедра. Той лесно набира мускули и ако напълнее, лесно се отървава отново. Мезоморф, ако тренира, може да има най-лесното количество мазнини в същото време, така че той има мускулести мускули. Така че, на една и съща височина ** мил ендоморф (т.е. ** нем издутина) ще бъде много по-тежък от ** мил ектоморф. Друго нещо, което определя теглото, са мускулите. Човек може да тежи до 100 кг, ако се укрепи, това може да е добро тегло, защото той има мускули, а не мазнини. За да се оцени наднорменото тегло или затлъстяването, е достатъчно да се оцени перфектно обиколката на колана. Ако обиколката на талията е по-малка от обиколката на тазобедрената става - добре е. Ако талията и бедрата са с еднаква дебелина - лош знак с наднормено тегло. Ако обиколката на талията е по-голяма от обиколката на бедрата Това е лошо - затлъстяване. Така че този, който тежи 55 кг, и този, който тежи 75 кг, и двамата всъщност могат да имат нормално тегло. Нормално поради своята телесна структура и% телесни мазнини.

Jaj Mirka, какво съм чел от лекари, консултанти по хранене, обучители и какво все още знам от кого ... Имам толкова много книги, че ако отслабнат, съм като скитане ? или гъби, не помага, трябва ли да се работи върху това? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Jaj Mirka, какво съм чел от лекари, консултанти по хранене, обучители и какво все още знам от кого ... Имам толкова много книги, че ако отслабнат, съм като скитане ? или гъби, не помага, трябва да се подигравате?

e \ u0161te \ u017ee m = u1e 16m см и 70 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

също така че имам 163см и 70кг .

Имам такава височина и се чувствам най-добре при тегло от 55 кг, но мускулите ми не са тренирани? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Имам такава височина и се чувствам най-добре при тегло 55 кг, но мускулите ми не са тренирани?

И аз имам 166, точно когато веднъж тежах от 60 до 62 кг и беше идеално за мен, беше точно както трябва, но вероятно зависи от структурата на тялото или. type type.un сега имам 68 и следователно тези двойки статисти могат да се виждат правилно "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

И аз имам 166, точно когато веднъж тежах от 60 до 62 кг и беше идеално за мен, беше точно както трябва, но вероятно зависи от структурата на тялото или. тип тяло.unet сега имам 68 и следователно тези двойки излишни килограми се виждат правилно

Дъщерята тежи 160 и тежи 65 кг и Dg. Високото затлъстяване днес бяхме в ендокринология чуждо на 160 см е 65 кг много "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дъщерята тежи 160 и тежи 65 кг и Dg. Високо затлъстяване днес бяхме в ендокринология чужд на 160 см е 65 кг много

Тежа 162 и 62 кг и не мисля, че имам толкова много и имам 38 години, вижте снимка "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тежа 162 и 62 кг и не мисля, че имам толкова много и съм на 38 години, вижте снимката

под мен от възрастта. m \ u00e1m162 cm. когато бях на 20,25 години тежах 50 кг. преди (в моята младост) v = минус 100 -10. сега съм с 20 години по-възрастен и нямам 162 минус 100. Аз съм повече (затова съм тук)?. но не бих искал толкова много, затова не знам. Толкова важна е възрастта, а след това и други обстоятелства. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

според мен зависи от възрастта. Имам 162см. когато бях на 20,25 години тежах 50 кг. използвах за броене (в младостта ми) височина минус 100 -10. сега съм с 20 години по-възрастен и дори нямам 162 минус 100. Имам още (затова съм тук)?. но и това не бих искал да имам, защото вече съм жена. Така че възрастта, а след това и други обстоятелства са важни.

Със сигурност това зависи от възрастта и вида на фигурата, както вече беше описано по-горе. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Със сигурност зависи от възрастта и вида на фигурата, както вече беше описано по-горе.

Тежах 66 кг на 167 см и беше ли страхотно? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тежах 66 кг на 167 см и беше страхотно ?

За изображението: 66kg \/167cm "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

За изпълнение: 66 кг/167 см

Зависи от характера? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Зависи от характера?

На всеки килограм показвам друго. Имам около 71кг. Все още нямах смелостта наистина да се осмеля след Коледа. така. не мога ли да си представя, ако тежах 50-55кг ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

На всеки килограм показвам друго. Имам около 71кг. Все още нямах смелостта наистина да се осмеля след Коледа. така. Не мога да си представя, ако тежа 50-55 кг?

A meriam 165cm.nato som.zabudla? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

А мериам 165см.нато сом.забудла?

Отдолу изглеждате добре. Можете да тежите 4 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мисля, че и ти изглеждаш добре. Може би още 4 кг.

68 кг трябва ли да съм на 167 см, така че около 65-67 кг за 166 см? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Трябва да тежа 68 кг на 167 см, така че около 65-67 кг за 166 см?

66 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Според мен общото тегло за това тегло би било 57-58 кг. Тежа 66 кг и 168 кг и искам да дам 3 кг по-долу "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Според мен идеалното тегло на тази височина би било 57-58 кг. Харесвам 66 кг. Чувствах се зле сега имам 168 см и 59 кг и все още искам да оставя 3 кг

66 кг все още е леко затлъстяване под таблиците "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

66 кг все още е леко затлъстяване според таблиците