Редовната овулация е един от основните критерии за плодовитостта на жената. Понякога овулацията може да бъде пропусната поради остро заболяване или тежък стрес. При здрава жена с детероден потенциал овулацията трябва да присъства поне в 5 от 6-те менструални цикъла.
Изключенията са:
- млади момичета малко след началото на менструалния цикъл (може да отнеме около 1-2 години, за да се стабилизира редовният m. цикъл с овулация)
- бременни и кърмещи жени
- жени в периода преди менопаузата (след 40-годишна възраст ановулаторните цикли стават по-чести при повечето жени поради намаляване на предлагането на яйцеклетки) и в менопаузата
- жени, приемащи хормонални контрацептиви и други лекарства, които увреждат плодовитостта
- жени след хирургично отстраняване на яйчниците
Проверка на овулацията
Наличието и времето на овулация се наблюдават главно от онези жени, които желаят да забременеят. За потвърждаване на овулацията се използват няколко метода с различни информативни стойности (за повече подробности вижте статията Изследване на жена), като се споменават по-специално два, приложими у дома:
1) Тестове за овулация
Тестовете за овулация работят на принципа на определяне на лутеинизиращия хормон (LH) в урината на жената. LH се увеличава приблизително 24 - 36 часа преди овулацията. Формата и начинът на употреба са подобни на домашните тестове за бременност. При здрава жена с редовна овулация (също потвърдена от ултразвук), използването на тестове за овулация е особено важно за подпомагане определянето на фертилни дни и определяне на времето за полов акт при опит за забременяване.
ВНИМАНИЕ: Положителният тест за овулация не е доказателство за овулация. Въпреки положителната ов. тест, овулацията може да не се случи, например поради остър стрес, заболяване или синдром на поликистозните яйчници (PCOS).
2) Симптотермичен метод
Симптомотермичният метод се основава на наблюдение и запис на т.нар признаци на женски плодовитост: базална температура, цервикална слуз и състоянието на шийката на матката. Тези три количества под влияние на хормонални промени по време на менструалния цикъл променят състоянието си - температурата се повишава след овулацията, слузът променя качеството и количеството, супозиториите променят дължината и сковаността (повече в поредицата статии Симптотермален метод).
Доказателството за овулация е главно измерването на базалната температура, която се повишава с няколко десети от градуса след овулацията. Ако резултатите не са еднозначни и многократно не успеете да измерите ясно повишаване на температурата през втората половина на цикъла, причината може да е:
- ановулаторни цикли - например поради СПКЯ, поднормено тегло, след прекратяване на HAK или по други причини
- дефектен термометър или измервателна техника
- недостатъчно производство на прогестерон - овулацията се извършва, но жълтото тяло е малко или неефективно - може да се прояви и в съкратена лутеална фаза или зацапване преди МС за повече от 2 дни, причината често е недостатъчен кръвоток в яйчниците или хранително недохранване
- слаб отговор на организма към прогестерон - настъпва овулация, жълтото тяло произвежда достатъчно прогестерон, но тялото не реагира на него с достатъчно увеличение на BT, това може да бъде или да не е пречка за плодовитостта, състоянието може да бъде причинено от запушване на прогестероновите рецептори, детоксикацията помага
Ако имате продължителни проблеми със зачеването, не разчитайте на положителни резултати от теста за овулация или овулация, потвърдени от повишаване на базалната температура, и посетете Вашия лекар. Овулацията не е всичко и основните тестове за плодовитост често разкриват проблем, който е лесен за решаване.
Причини за проблеми с овулацията
Овулацията може да бъде пропусната по различни причини, най-често комбинация от следните фактори:
- наднормено или недостатъчно тегло
- синдром на поликистозните яйчници - удебелен заготовка на яйчника предотвратява освобождаването на яйцеклетка от зрял фоликул
- хранително недохранване - особено липса на омега-3 мастни киселини, витамини от група В, витамини А, D и Е и цинк
- недостатъчно кръвоснабдяване на репродуктивните органи
- нарушена функция на вътрешните коремни мускули или мускулите на тазовото дъно - прекомерно свиване или, обратно, релаксация поради стрес, заседнала работа, липса на движение, но парадоксално е и при елитни спортове с небалансирано натоварване на всички мускулни групи
- охлаждане на яйчниците - консултация на студени храни и напитки, студени крака, долната част на гърба и долната част на корема нарушават правилното функциониране на яйчниците и могат да предотвратят овулацията
- като последица от използването на хормонална контрацепция - може да отнеме няколко месеца, докато регулаторната активност на хипофизната жлеза "стартира" правилно и редовната овулация да се възобнови
Стресори и енергиен баланс
Изследователите отдавна вярват, че женската репродуктивна система се регулира от телесните мазнини.
Те предположиха, че ако запасът от мазнини падне под определен процент от около 11%), ще настъпи хормонален дисбаланс и репродуктивният цикъл на жената ще спре.
Ситуацията обаче всъщност е по-сложна. В крайна сметка наличността на храна може да се промени бързо. Ако някога сте се опитвали да отслабнете, вероятно сте установили, че дори след ограничаване на храненето, отнема известно време, докато телесните мазнини спаднат.
А жените, които не са особено слаби, могат да спрат овулацията и менструацията изчезва поради ограничаване на храната (независимо от действителните телесни мазнини).
Ето защо учените подозират, че цялостният енергиен баланс може да е по-важен за този процес от процента телесни мазнини.
Отрицателният енергиен баланс при жените може да е виновен за хормоналния ефект на доминото.
Фактори, които допринасят за отрицателен енергиен баланс:
- твърде малко храна
- лошо хранене
- твърде много упражнения
- твърде много стрес
- заболяване, инфекция, хронично възпаление
- твърде малко почивка и възможност за възстановяване
Отделните стресови фактори се натрупват пропорционално на тяхната интензивност и ако общото количество стрес надвишава определена граница, възниква отрицателен енергиен баланс и овулацията спира: тренировка за маратон и лечение на грип; твърде много упражнения във фитнеса и липса на плодове и зеленчуци; периодичен пост и стрес от строеж на къща или опит за плащане на ипотека.
Хормонът на стреса кортизол инхибира нашия приятел GnRH и потиска производството на естроген и прогестерон в яйчниците. Междувременно прогестеронът се променя на кортизол по време на стрес, така че повече кортизол означава по-малко прогестерон. Това води до доминиране на естрогена.
На практика това означава, че дори жени с 30 процента телесни мазнини могат да спрат овулацията и да пропуснат менструацията, ако имат дългосрочен отрицателен енергиен баланс.
Подкрепа за овулация
Ако проблемът с пропускането на овулацията бъде потвърден, можете да подкрепите плодовитостта си чрез:
Автор на статията:
Хелена Биеликова