теглото

Днес е доста популярно отслабването с домати. В края на краищата, доматите се считат за супер полезен продукт, а доматите диета - отървете се от всичко, започвайки с наднормено тегло и завършвайки с онкология.

Доматената диета се нарича още прочистване. Казват, че доматите, след като влязат в тялото, веднага се превръщат от зеленчуци в препарати и започват да издърпват боклука от тях.

Хората твърдят, че след като изядете няколко домата в продължение на няколко дни, почиствате червата, кръвоносните съдове, премахвате токсините, токсините, радиацията от тялото.

Доматите се наричат ​​от лечебни лечители, доставчици на витамини, убийци на глада, целулит и метаболитни регулатори. Независимо дали става дума за толкова много страници, със сигурност няма да можем да го направим, защото не сме правили сложни експерименти и читателите не искат да използват доверието на читателите. Така че нека разгледаме ползите от доматената диета, в съществуването на която сме сигурни.

И така, защо да изберете закуска:

1. Доматната диета не е скъпа. Няма какво да обсъждаме. Наистина, за да купите домати в края на лятото, не са необходими много пари. Ето защо е по-добре да седнете на диета с домати по време на вегетацията на зеленчуци. В допълнение, придържайте се към такова правило, можете да бъдете сигурни, че ядете не е пълна с боклук домати и плодове, rasshivshie по стария начин - в градината под слънцето.

2. Натискането на домат в продължение на два дни лесно ще отслабне с 1-4 кг. И е истина. Но не си мислете, че ще ядете няколко седмици. Експертите препоръчват да не се ядат домати повече от два дни подред, тъй като това може да доведе до сериозни проблеми с храносмилателния тракт. Освен това дългосрочното спазване на нискокалоричните диети не показва, но забавя метаболизма. Това означава, че когато започнете да се храните както преди, тялото ви не се реорганизира веднага. Забавеният от метаболизма на доматите и богатото хранене се равнява на остър набор от тежести.

3. Забравете за запека. Определено е хубаво. Но честно казано, яденето на един домат на малки порции, за да го прехвърлите в тоалетната, е странно и нищо не е така. Какъв запек?

внимание: някои момичета, седнали на доматена диета, се оплакаха от ужасна диария. Но не е нужно бързо да отхвърляте доматена диета, етикет върху нея. Може би момичетата просто са забравили да си измият доматите или ръцете.

Домати Експрес Диета

Можете да говорите за ползите от отслабването на домати за дълго време. Но по-високо е достатъчно. Време е да се потопите в същността на доматите, изразяващи диети, които не се препоръчва да се спазват повече от веднъж месечно и повече от няколко дни.

Домати моно диета: 3 кг за два дни

Нека започнем, като говорим за това колко и под какъв сос са доматите. Ако целта ви е да свалите 2-4 кг за два дни, тогава сосовете са напълно отменени, а с тях - никаква подправка. Всичко, от което се нуждаете, е 1 кг домати на ден, но в краен случай - 1,5 кг.

Разрешено количество зеленчуци, разделено на 4 хранения. Между храненията - почивка от 3 часа. Пиенето е вода. Няма ограничения за използването на течността - каквото искате, пийте толкова. Основното нещо е да се откажете от сладката сода, тялото ви се нуждае само от обикновена. И тогава той няма да се разстрои, ако откажете да пиете вредни напитки.

Запомнете: следвайки диета с домати, доматите не трябва да бъдат - те могат и трябва да се пият. Как Просто направете сок. По-добре е да оставите сокоизстисквачката настрана, защото поради това ще загубите зеленчуци. Използвайте пасатор или месомелачка.

Домат меню - минус 3 кг/5 дни

Страхувате ли се, че няма да работи и няма да можете да живеете на домати? След това предлагаме малко разширен списък с продукти, от които можете да създадете меню за себе си. Имайте предвид, че загубата на тегло при тази диета ще бъде почти същата като при предишната - 1-3 кг, но ще трябва да се придържа за 5 дни. Комплект продукти на ден: домати (0,5 кг), краставици (1 кг), извара (4 супени лъжици) или парче бринза.

Тези храни могат да се ядат в произволен ред, единственото правило - трябва да има четири хранения. Най-добрият начин е да направите салата със зеленчуци и сирене и да я разделите на четири равни порции. Що се отнася до водата, тогава той трябва да се напива около 2 литра на ден.

Отглеждаме домати до 3 кг за 3 дни (разширено меню)

Искате ли да отслабнете със същите 3 кг, но в продължение на три дни, докато ядете домати и краставици и сирене и дори месо? След това отидете в магазина със зеленчуци (домати, краставици) и зеленчуци, както и пиле, твърдо сирене, извара. Ето още две изненади: трябва да се храните на всеки три часа от 7:00 и да увеличите броя на храненията до пет.

Яжте един месест домат с кана. На втората закуска намаляваме наполовина количеството домати и добавяме две тънки филийки сирене. За обяд (или по-рано в 13:00) направете зеленчукова салата и сгответе пилешките гърди. Закуската е същата като втората закуска. За вечеря пригответе зеленчукова салата, зеленчуци и 2 супени лъжици. извара. Можете да вземете произволен брой домати и краставици със салатата си, но просто имайте предвид, че трябва да има достатъчно, за да бъдете пълни, но няма да почувствате стомашно разстройство. Храненето е забранено. След 19:00 можете да изпиете чаша неподсладен чай. Дайте на зеленото листо предимство.

Двуседмична доза за изхвърляне на повече от 5 кг

За момичета, които искат да отслабнат с 8-15 кг, те измислиха диета за 14 дни. Първо, помислете за такава, при която пълните жени са свалили 8 кг за две седмици. Предпочитаме го, защото такава храна може да се счита за безопасна. оферта:

- първа закуска: три сочни домата, два сандвича (черен хляб, нискомаслено извара или твърдо сирене), грейпфрут;

- втора закуска: два домата;

- обяд: салата (домати, краставици), 130 г варен ориз, постна риба, приготвена в двоен котел (100 г), кисела ябълка;

- Следобедна закуска: същата като втората, закуска;

- вечеря: два пилешки бургера в доматен сос, 100 грама елда.

Екстремна доматена диета

Нулиране 15 кг/2 седмици може да бъде, яжте 700 грама домати на ден, добавете към тях през ден, 200 грама риба. В този случай трябва да се откажете от солта, да пиете само вода (2 литра) и зелен чай. Моля, обърнете внимание, че такава диета е вредна за организма.

Доматната диета е противопоказана при хора с бъбречни, чревни и чернодробни заболявания. Не е подходящ за тийнейджъри, бременни/кърмещи жени и пептични язви. Консултирайте се с лекар преди диета.