кърмене

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от Декември »30 април 2012, 14:03


2 дъщери: 7 години и 19 месеца.

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от Декември »30 април 2012, 14:08


2 дъщери: 7 години и 19 месеца.

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от Катерица »30 април 2012, 15:06

Стискам палци за отслабване. рано или късно тези килограми, които не са взети от бременността със здравословна диета, определено ще спаднат! Това, което вече имате зад гърба си, е само около година пред мен - бременност = наддаване на тегло = кърмене = отслабване. Вече съм стресиран за това. Цял живот се боря с излишните 10 кг. Сега най-накрая ги изпуснах, така че се наслаждавам на мечтаните номера. Няма модел, на 168 см имам 62-63 кг. Промених хранителните си навици от нулата и това наистина помогна
Но много се страхувам от негативните последици от бременността. Ако не исках бебе, предпочитам да имам + 10 кг, отколкото да нямам малко, но знам, че ще се справя с него.
Затова бих искал да попитам дали сте се проверили по време на бременността си или не сте се обърнали към диетата и „слушали ли сте тялото си“. Знам бебета какво са върнали първоначалното тегло веднага след раждането, но вероятно благодарение на генетиката и метаболизма. Ние "дебелите" винаги трябва да пазим. И по време на кърмене не трябва да губите излишни килограми, независимо дали?

Благодаря за насърчението!

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от катания »30 април 2012, 15:17


2/2012 Колан 85,5 кг 109
в момента 75,3 кг колан 93
краен гол: 65 кг завинаги
Деца: дъщеря 2 години, 11 месеца, 1 година

5/2016 Тегло 84,3 кг Колан 106
7/2016 Тегло 80 Колан 93
Деца: дъщеря 6г, син 4г, син 3 месеца

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от катания »30 април 2012, 15:22


2/2012 Колан 85,5 кг 109
в момента 75,3 кг колан 93
краен гол: 65 кг завинаги
Деца: дъщеря 2 години, 11 месеца, 1 година

5/2016 Тегло 84,3 кг Колан 106
7/2016 Тегло 80 Колан 93
Деца: дъщеря 6г, син 4г, син 3 месеца

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от Катерица »30 април 2012, 16:43

Re: кърмене и отслабване

Изпращане от Декември »30 април 2012, 16:44

катерица, не се притеснявай напред. Разбирам те, защото аз също съм се борил с теглото си през целия си живот, но поне не се отказвам и не харесвам хормони и генетика като майка ми
ако се храните разумно, определено ще се оправите, а ако не го направите, ще отслабнете добре, след като бебето тук е от първостепенно значение и дори съпругът ми каза, че трябва да кашля всичко и да се грижа за комфорта на най-малките и себе си и след това по-късно мога да реша характера, време за това:)


catania:) защото катания също е марка памук, така че веднага ми хрумна, дори не си спомних столицата
Вече почти 2 месеца се храня така и съм отслабнал с 5 килограма, ще се претегля в сряда, така че се надявам да не съм наддал, защото такива удължени почивни дни, когато всички са у дома, е да останат. децата искат идиоти и аз готвя от сутрин до вечер, въпреки че предпочитам и здравословно хранене вкъщи, но не мога просто да салата като дете през цялото време, мога да говоря и с пълнозърнест хляб, дори по-малките не могат още
но не съм сигурен дали го правя добре, защото просто гледам BST от окото. Ще трябва да започна да гледам повече и да броя малко, за да имам всичко необходимо в тялото си
но всъщност миналата седмица беше ужас, преправихме бебето, момчета и бъркотия навсякъде