Разберете за редовното пиене на вода ще ви изненада. И ще помогне на тези, които се борят с наднорменото тегло.
Проучването, подписано от учени от университета в Бирмингам, даде интересни резултати, които ще зарадват особено тези, които непрекъснато броят калории. Хората с наднормено тегло участваха в проучването и експериментът продължи 12 седмици. По време на неговата продължителност те винаги пиеха половин литър вода половин час преди хранене. В същото време те "изпуснаха" средно с килограм повече от хората от проучването, които не пиеха вода преди ядене.
Още по-изненадващи бяха резултатите, когато хората пиеха половин литър вода преди всяко основно хранене - те загубиха средно 4.3 килограма за 12 седмици. Ползата е не само отслабване, но и спазване на режим на пиене, който много хора забравят. Освен това, ако се движите с такава диета и се храните здравословно, ще видите интересни резултати само след няколко седмици.
Водата не само предизвиква по-бързо чувство на ситост, но и ускорява метаболитните процеси. Тялото се отървава от токсините, стимулира храносмилането, прочиства кожата. Следователно контролът на течностите се отплаща по всякакъв начин.
- Най-ефективните храни за отслабване - Здравословен живот - Жена
- Възрастта няма значение, но когато отслабнете, да - Здравословен живот - Жена
- Стартирайте метаболизма си и гарантирано ще отслабнете! Здравословен живот - Жена
- Мюлерова разкри менюто Какво мрази и какво я прави толкова тънък Здравословен живот - Жена
- Мъже, жени и затлъстяване - Здравословен живот - Жена