ivaza zizika: поздравления, тичахте добре.
аполенка zizika: чудесно, но ще загубите седмица след седмица. Страхотен. Нарушенията се извършват от повечето/тези момичета /. Осмелете се и вижте.
Дори не Zizika, поздравления и не прави нищо за уикенда, който ни се случва (особено на мен). Така че, напред, килограмите намаляват, просто задръжте.
зизика Благодаря Благодаря. Много си сладък. Не мога да допринасям редовно, но успявам да отслабна, така че успях да го направя до този уикенд, само рождени дни и именни дни, барбекюта и кутии за бонбони - но за какво ще излъжа, вкусих каквото можех.
Но сега съобщението:
23.07.2008 г. 83 кг
30.07.2008 г. 81,9 кг
9.08.2008 г. 81,0 кг
Сега предпочитам да не се осмелявам от около седмица, защото чувствам, че съм прекалил с тази дегустация.
Продължавам напред.
Дори не Zizika, поздравления.
emerita Ние със Зизика ще ви помолим тук малко късно, но още по-сърдечни и ви поздравявам, че останахте на кантара точно така.
Дениска Поздравления, започва прекрасно.
evas Зизика:
Очаквам с нетърпение колко си мила
Нека продължите да просперирате!
Михалай Supeeeerrr zizi.
Когато го видите толкова черно на бяло - мислите ли, че е толкова лесно тези килограми да намалят. Освен числата намалявате и пишете все по-малко
Просто продължете - ние държим пръстите ви
зизика Здравейте всички.
Макар и с 2-дневно закъснение, но все пак.
Първият ми доклад:
23.07.2008 г. 83 кг
30.07.2008 г. 81,9 кг
зизика благодаря за подкрепата, факт е, че и аз не правя много снимки, а от няколко седмици разполагаме с цифров фотоапарат и можете да видите колко снимки изтрих .
Бих искал да посъветвам, ще купя кухненска везна и не знам коя марка е добра, така че до 700 SKK.
тини zizika, особено, че имате снимка преди, ще бъде СЛЕД ! Имах такова отвращение към фотографията, че преди това едва имах снимка, защото вече отказвах да правя снимки - просто си казах, че Коледа, нека децата имат спомен. И все още изглеждам доста добре в тази по-дебела версия, защото портите се стесняват, защото са черни . Реалността беше по-страшна;) Това ще се случи в миналото . Винаги мисля, че когато успея, трябва да се направи на всички, защото всеки трябва, защото се смятах за безнадежден случай ...
зизика tini: права си, това не бяха ежедневни полети, ядох сладкиши няколко дни, предпочитах да не се претеглям, отново няколко дни според правилата и след това скок на кантара и имах чувството, че може все още да се обърне след няколко дни - тогава сигурно вече знаех, че лъжа, така че не е вярно, че 4 месеца „нищо“, беше нагоре и надолу., но след Коледа вече беше 80 и не стана слез. Но какво беше-беше ...
Искам да ви кажа, че сте отслабнали, често гледам вашата „коледна двойна снимка“ (съпругът ми заяви „ами, ей!)“ И казвам, че очаквам с нетърпение момента, в който… (аз вече има избрана снимка преди, все още липсва след).
През тези няколко дни съм доста добър в това, просто имам лошо тегло за храна, така че се основавам на предишния опит. Тази седмица обаче ще купя везната и ще я проверя. Но също така е факт, че днес имам съмнения (депка като бродирана). Е, може би ще спя до по-добър ден. Здравей.
тини здравей zizika, максимумът ми също беше 92 (ако не броим преди раждането с втората дъщеря имах 95, а след раждането 84, но работех за тези 92;)) Интересно какво пишеш, твоето "от време на време летя" са били всеки ден, било то само от време на време? Изненадва ме, че нищо за 4 месеца и след това изведнъж с 3 кг нагоре. Във всеки случай, какво беше, сега сте бедни, знаете какво да правите и какво да не правите, така че мисля, че втори път няма да сгрешите и ще хленчите здрав Нафурт . Стискам палци.!
Манди здравей zizika, но малко късно, но добре дошъл сред бедните. казваш ми от душата си, отслабването ще ти донесе много положително, добро чувство, повече енергия ... но въпреки това по някакъв начин ще избледнее и ще попаднем обратно в този порочен кръг. Бих се интересувал и защо, вероятно би искал психолог в моя случай със сигурност, но този форум определено ще ви помогне в това, колкото по-често ще бъдете на този сайт и ще питате за успеха на другите, толкова по-малко ще искат да се върнат там, където бяхте, толкова много късмет
аполенка zizika: Тук вероятно има повече от нас. добре се справи. така че нека се излее в минус.
зизика Благодаря ви за следващото посрещане, чудесно е, обикновено седя у дома на компютъра и усещам вашата подкрепа навсякъде около мен. Днес мога да се смея само когато синът ми ми остави парче хляб и автоматично щях да го ям, а след това се замислих как да ви го обясня тук, да се набутам с него "в кофа". Активирах татко си и подготвих тетрадка за писане на храна (с това няма да започна чак утре, защото препаратите за отслабване или приготвянето на прием на храна отнемат цялото ми време, например сега позволих на децата да гледат DVD само за да надникна тук - мисля, че ще се радват на отслабването ми).
Вие сте супер баба и се радвам да бъда малко дете, което имам вашата подкрепа, без уроци, просто знаете, че съм интелигентна баба, която знае какво да прави. Предполагам, че наистина трябваше да чуя това. И сега обявих на децата, че отиваме на разходка, здравей.
cindi zizika: добре дошла сред нас. Взето беше правилното решение да се присъедините към нас. Има много добри задушения, които ще тегля, когато се влошите. Важно е да си ги почистите в главата, да осъзнаете какво искаме и тогава ще се получи. Стискам палци.
dadka.mki: добре дошли в клуба
тини zizika, дръж се, "лесното" не наддава, но е относително просто;) Знам чувството, особено от моя "обемен период", че човек знае, че прави срещу себе си и все още го прави. Но вие сте решили да прекъснете кръга, опита на масите, така че вярвам, че този път това ще бъде възможно завинаги - и ще избегнете ситуации, в които ще ви бъдат дадени техники за вдигане на тежести и художници ...
dadka.mki, добре дошъл и ти сред нас, стискам палци за него, той трудно отслабва;)
evas Зизика:
Радвам се, че се регистрирахте. По този начин наистина можете да го понесете по-добре от самотен бегач. Толкова пъти ми помагаха тези мои скъпи насърчители, без тях отдавна щях да загубя вяра, че и за мен ще работи.
Добре дошли тогава! След като сте решили, ще го изпиете. Всеки може да го направи, който го иска!
Но сигурно вече знаете това.
зизика Благодаря ви бебета за насърчителните думи.
Децата ми заспаха, направих упражнение (правя аеробика и каланетика, 1 разходка 3 пъти седмично) и извадих „миналогодишните“ книги за здравословно хранене и статии, отпечатани от сайта на Мир и отивам да уча отново. Е, все пак трябва да пека хляб, за да има нещо за закуска и да планирам обяд и вечеря, за да не спекулирам с кнедли или палачинки от бриндзя .
Боже, чудесно е да го напиша всичко, чувствам, че е много обвързващо, чувствам познатия адреналин, който изпитвам, когато решавам проблем в работата - ще дойда, ще погледна, планирам, реша.
Старият ми познат се потвърждава: продължаваш бавно.
ivaza zizika: добре дошли, вие знаете как да го направите, така че се включете. Стискам палци.
Dadka.mki Здравей Зизика. Тук съм от вчера и имам чувството, че пишете за мен. Човек знае как, знае защо и въпреки това все още прави същата грешка наоколо. Понякога се чувствам напълно упорит, когато съзнателно и доброволно се наранявам по този начин. Но вярвам, че точно сега е моментът, в който това наистина ме просветли и най-накрая мога да го направя, и вярвам, че и вие. Когато един мъж иска всичко отива и аз искам.
аполенка zizika: добре, вече сте започнали. заповядайте и изучете, попитайте. главно трябва да си го вкараш в главата. не се притеснявайте, ако е във форума, ще бъде по-лесно
зизика Здравейте!
Когато намерих този сайт преди година и половина и той се превърна в обикновена „маратонка“, си казах, че ако не мога да се справя сам със загубата на тегло, ще се регистрирам и ще публикувам успехите си всяка седмица (досега биха били главно неуспехи).
Успешно отслабнах от март 2007 г. до септември 2007 г., свалих 8 кг.
И оттогава, точно сега, успях да кача 7 кг.
Трябва да призная, че качването на килограми не е никак лесно, освен чувството за некомпетентност и малоценност, аз съм по-често уморен, понякога ме боли корема и често се чувствам без енергия.
Смешното е, че знам точно какво да правя, но някак винаги след няколко дни започвам да се чупя (не съм изпекъл черен хляб, ще имам мед, сладко, шоколад тук-там ...).
И в същото време здравословното хранене ми донесе положителните страни, когато го пиша сега, обикновено не разбирам как някакво развеселение може да бъде по-важно от добрите чувства в душата.
Затова реших да си върна всичко.
Аз съм на 30 години и 83 кг, започвам да губя мазнини.
Благодаря ви за този форум.