движение

Да сте в унисон с тялото си е важно. Има няколко форми за постигане на това, като танцова психотерапия.

Дениса Мадерова, която танцува от години, сега работи с жени, подкрепя ги в саморазвитието, в развитието на творчеството. В уроците по терапия основната й цел е да се движи естествено, без значение как изглежда движението и без да усеща, че те не знаят. Тялото трябва да се движи „само“. А според Мадер всяка жена може да се движи.

Като учител, базиран на танцови елементи, тогава става въпрос само за свободна импровизация. „Трябва да си позволим да изразим движение, с което не сме свикнали, което е ново за нас. Движението е пътят. Ако го следваме, ние се развиваме, но в същото време търсим нови начини и решения в живота си. Развиваме мисленето, разширяваме съзнанието си и благодарение на това се държим по-креативно в ежедневието “, каза Мадерова пред Pravda.sk, добавяйки, че по-късно жената е по-спонтанна и благодарение на танца възприема това, от което се нуждае тялото й, и може да изразява емоции.

Тя обаче подчерта, че не се фокусира изключително върху жените. Тя започна да работи с тях само в развитието на женската енергия. „За нас, жените, танците са толкова естествени, колкото футболът е за мъжете, т.е. действията и динамиката“, казва той. „Енергията на жените е много креативна и криволичеща.“ Според нея танците могат да помогнат за премахването на различни блокове от външната среда, които ни ограничават да бъдем себе си, повишавайки самочувствието и осъзнаването на женската идентичност. Той освобождава емоции - не само приятни или неприятни. Идеята е да изразим това, което чувстваме безпрепятствено.

„Предполагаме, че жената се характеризира с област на таза, тъй като енергията на жената идва от матката“, обясни Мадер и добави, че когато тази област се движи, цялото женско тяло започва да се движи. И обратно, когато тазът е блокиран, жената има сексуални проблеми или е спонтанна. „Всички ориенталски танци и вълнообразни движения подпомагат потока на женската енергия, като по този начин насърчават себеизразяването като такова.“ Те също така премахват женските болести, респ. подкрепят лечението им. Танцовата психотерапия е ефективна и за пациенти, които страдат от комплекси за малоценност или са с увреждания.

Не само танците, но всяко движение може да премахне психичните проблеми. Мадер обясни, че докато се движим, започваме да осъзнаваме себе си и да възприемаме това, от което се нуждае тялото ни. Всеки може сам да избере вида на движението. Има по-активни хора, които обичат да ходят да тичат. Във всеки случай, смисълът е да спрете да мислите, така че концентрацията от главата да попадне в тялото.

Можете да започнете по всяко време. Да кажем, веднага щом една жена открие дори малко креативност и енергия. Важно е обаче тя да я подкрепя. „Независимо дали започва да рисува, да моделира от глина, да шие, да пише, да пее“, казва Мадер. Всяка артистична дейност е добре дошла - тя развива енергията, активността и креативността на жените.

Mgr. Дениса Мадерова учила е психология, завършила е и обучение по психотерапия, фокусирано върху тялото, т.нар биодинамична психотерапия. Работи с тялото, лекува психотравмите, които изпитваме в детството, чрез движение. Работи в частното медицинско заведение в Братислава Хипократ и в своята амбулатория Sunrise.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.