чайове

Заби се и няколко излишни килограма и се чудите какви оръжия да изтеглите срещу тях?

Вашият арсенал определено не трябва да пропуска нито един от чайовете, които подпомагат обедняващия процес. Можете да избирате от няколко опции.

На първо място, не забравяйте основния принцип на „отслабване с чай“. Тъй като първо искате да се отървете от нежеланите сирена, чаят трябва да се пие по естествен начин без захар. Идеално е, ако можете да се справите без мед. Можете обаче да подобрите вкуса на чая с лимон, ако е необходимо.

Orahng пие и Oprah Winfrey
Най-новата тенденция в чайовете за насърчаване на отслабването вероятно е Oolong, който също се пие от известната американска водеща Опра Уинфри, за да поддържа фигурата. В проучване, публикувано в Journal of Medical Investigation, изследователи от Японския университет в Токушима установяват, че хората, които пият по две чаши Oolang (Wulong) на ден, имат 157% по-добри резултати при изгаряне на мазнини от тези, които пият същото количество зелен чай . Е, може би пиенето си заслужава да се опита!

Зелена класика
За положителните свойства на зеления чай също се говори в Словакия от доста години. Пиенето му насърчава разграждането на излишните триглицериди. Благодарение на съдържанието на кофеин и катехинови полифеноли, зеленият чай стимулира нервната система и предизвиква отделянето на мазнини в кръвта като гориво за тялото. Този процес се нарича термогенеза и благодарение на него зеленият чай има споменатите положителни ефекти върху загубата на тегло. Допълнителен бонус е фактът, че зеленият чай действа като стимулант и можете да издържите например, за да тренирате по-дълго например.

Бял инструмент
За бял чай се говори малко по-малко във връзка със загуба на тегло. Според последните изследвания белият чай трябва да предотвратява образуването на мастни клетки. Предимството на тази течност е фактът, че въпреки че съдържа кофеин, който има положителни ефекти върху загубата на тегло, той не го съдържа в големи количества. Ако сте от хората, които не носят много добре това вещество, белият чай като зеления чай е по-подходящ за вас в лоши усилия. Този вид може да се похвали и с приятен вкус.

Чудотворно пу ех?
Този чай определено ще бъде от полза за вашето здраве само като понижи нивата на холестерола в кръвта и ще може да има положителен ефект върху други заболявания. Той постигна добри резултати при пиене от хора с наднормено тегло. Тези, които пият този чай редовно, отслабват с около 2-3 килограма на месец в сравнение с групата за сравнение, без да променят хранителните си навици. Ако обаче не сте със затлъстяване, не очаквайте такива явни резултати.

Накрая
Ако сте привлечени от положителните ефекти на чайовете, но тази напитка всъщност не е сред любимите ви, можете да заложите на хранителни добавки с екстракт от чай. Във всеки случай не забравяйте, че пиенето на чай може само да подпомогне процеса ви на отслабване. Въпреки това, без ограничения в храната или увеличаване на физическата активност, килограмите не просто ще намалят.