• fitpobyt

Хотел Dudince Hviezda ***

ЦЕНА: 4-дневен престой 289 € (човек)

Имейл за резервации: [email protected]
Телефон: 0907 844 301

Дата: 05.05. - 08.05.2017г

Хотел Hviezda предлага редица здравни процедури и богати уелнес съоръжения. Разположен е в средата на парк в град Дудинце в Южна Словакия, който е известен със своите минерални извори и спа център. Всички стаи в хотел Hviezda са оборудвани с телевизор, кът за сядане и баня с вана или душ. Някои стаи имат и балкон. Хотелът разполага с обширни уелнес съоръжения, включително хидромасажен басейн и център за балнеолечение. На място има и голф парк Aurelius с 18 дупки, а най-близката автобусна спирка и туристически информационен център са на 200 метра от хотел Hviezda. Термалните бани в Дудинце са на 300 метра.

  • настаняване за 1 човек за 3 нощувки
  • настаняване в двойна стая
  • пълен пансион - закуска под формата на бюфет маси, обяд и вечеря под формата на избор от 3-степенно меню
  • неограничен достъп до света на басейна
  • неограничен достъп до света на сауната
  • 20% отстъпка за масажи, обвивания и вани, процедури за лице и тяло
  • 50% отстъпка за боулинг
  • паркинг и безплатен wifi
  • доплащане за незаето легло е 20 €/нощувка
  • доплащане за апартамент е 50, - €/нощувка
  • цената е валидна, когато стаята е напълно заета

Подходящ престой със Зора Чоборова

Какво можете да очаквате с нетърпение:

Трифазни упражнения със Зора Чоборова по програмата, фокусирани върху изгарянето на мазнините, укрепването и оформянето на най-важните мускулни групи, както и за укрепване на вътрешната система за стабилизиране и премахване на болки в гърба, разтягане и отпускане

Дискусии със Зора Чоборова по темите за правилните упражнения, режим на пиене, хранителни добавки, отслабване, здравословен начин на живот, .... Здравословна и вкусна диета

Относно престоя:

Подготвили сме предлагания престой за дами, които се интересуват от активна форма на почивка в комбинация с почивка и релакс. За онези дами, които искат да си починат от работния стрес, семейните задължения и да получат необходимата енергия, всичко това чрез трифазна програма за упражнения под личен надзор и ръководство на световния шампион по аеробика Mgr. Зори Чоборова. Програмата е създадена така, че през цялата седмица да има изгаряне на мазнини, укрепване и оформяне на най-важните мускулни групи, както и укрепване на системата за вътрешна стабилизация, премахване на болки в гърба, разтягане и отпускане. Дейностите са подходящи както за клиенти с нередовно обучение, така и за напълно начинаещи. С помощта на професионална дидактика те постепенно се запознават с техниката на отделните упражнения. Целта на този престой е главно да "изхвърлите" излишните мазнини, да коригирате фигурата си и да се отпуснете.

Усилията на Зора Чоборова са да научи клиентите да спортуват и да се хранят правилно. Ще се наблегне на правилната стойка, дихателната техника, най-подходящите и ефективни упражнения. Дамите също ще бъдат информирани за правилното и най-вече здравословното хранене, за подходящите хранителни добавки и необходимостта да се спазва режим на пиене. Важно е да разберете как работи метаболизмът и как човешкото тяло реагира на физическото обучение и диетата. Най-важното обаче е, че въз основа на придобитите знания всяка дама може самостоятелно да продължи променената промяна в начина на живот и да работи върху себе си и у дома. Тази оферта със сигурност ще заинтересува клиенти, които нямат „партньор“ за празника.

За престоя със Зора е известно, че веднага се създават нови приятелства и той се отпуска в "BABINEC".

ПРОГРАМАТА

08:00 - 09:00: СТЪПКА ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА - фокусирана е върху изгарянето на мазнини, фитнес тренировки, укрепване на най-важните мускулни групи като раменете, гърба, корема, седалищните мускули, бедрата и прасците. По време на тренировка използваме степери за изгаряне на мазнини. За укрепване използваме гири с една ръка от 1 кг и гумени разширители.

12:30 - 13:00: AQUA AEROBIK - фокусиран е върху тренировки и укрепване на правилната стойка. Голяма спирка е поставена върху правилното дишане и участието на мускулите. Тренираме със специално оборудване, което използва водоустойчивост като товар. Също така използваме гири с една ръка от 1 кг.

18:00 - 19:00: ZORALATES and STRETCHING - форма на здравословно упражнение, която включва елементи от PILATES, YOGA и Укрепване. Той е особено подходящ за хора с увредени плочи и болки в гърба. Редува се с разтягане, което практикуваме на морския бряг по време на залез.

ПРОФЕСИОНАЛНИ СЪВЕТИ - лекция и консултации относно храненето, режима на пиене, хранителните добавки, правилното обучение, отслабването и цялостния здравословен начин на живот.