По принцип, ако жената иска да кърми детето си, тя трябва да се ограничи по много начини. Но кърменето изобщо не трябва да бъде толкова ограничително и много от нещата, които се представят на нас, майките, всъщност не са истина.

мисля

Кърменето е много важен и най-естественият вид диета за детето. В допълнение към много полезните за детето вещества, той представлява и редица ползи за майката. Според лекарите например кърменето помага за предотвратяване на рак на гърдата, дори килограмите след раждането намаляват много по-лесно.

Често обаче се случва, че ако една жена иска да кърми, тя се вслушва в обкръжението си. Някои са полезни и обратно, много от тях се основават на различни суеверия или предположения и би ви било трудно да намерите истинска връзка с истината. Някои звучат странно, но за тях има логично, дори научно обяснение.

Мит номер едно: Забравете за антиперспиранта

В съвременния свят е трудно за една жена да си представи живота без козметика, парфюм и дезодорант принадлежат към задължителното оборудване на почти всяка жена. Някой може да ви е казал, че алуминият, който се съдържа в антиперспирантите и предотвратява изпотяването, няма да направи най-доброто новородено, особено ако кърмите.

Педиатричният професор Aimee Abu-Shamsieh от Калифорнийския университет във Фресно казва, че няма преки доказателства, че този вид алуминий може да навреди на бебето.

Алуминият се среща естествено в околната среда, така че по-голямата част от приема му идва от храната, а не от козметични продукти, които е много трудно да проникнат в млякото през кожата. Въпреки това е добре една прясна майка да премине към вариант без аромат по проста причина.

Новороденото е свикнало с естествения аромат на майката и всеки друг аромат може да му попречи. Ето защо е добре поне през първите месеци да използвате козметика без аромати или поне да избягвате много силни видове аромати.

Мит номер две: Забравете за каквито и да било лекарства

Не е вярно, че ако кърмите, вие също трябва да страдате. Преобладаващото мнение в обществото е, че лекарствата преминават в млякото автоматично, така че просто трябва да забравите за тях.

Американската академия по педиатрия обаче казва, че болкоуспокояващите или лекарствата за треска са добре.

Трябва също да се добави, че всяко лекарство може да крие определени рискове, така че не е добра идея да се прекалява. Лекарствата трябва да се използват само когато са категорично необходими и с възможно най-ниската доза.

Мит номер три: Внимавайте за кафе

Детето ви става всяка вечер или две през нощта, когато успее да заспи, вие се молите това да продължи възможно най-дълго. Първата ви мисъл след безсънна нощ е за кафе, което вероятно ще ви изправи на крака.

А сега си представете, че ако кърмите, трябва да забравите за кофеина. Не се притеснявайте, това са просто сценарии на ужасите и суеверия. Изследванията показват, че действителният дял на кофеин, който постъпва в млякото, а следователно и в бебето, е напълно незначителен.

Това, разбира се, ако дозата изпито кафе не надвишава две или три чаши. Разбира се, при по-високи доходи може да предизвика неспокойствие и раздразнителност на бебето.

Мит номер четири: Трябва да ядете за двама и обилно

Чрез кърмене тялото изгаря около 500 калории на ден. Това е достатъчно, за да накарат много жени до първоначалното им тегло, ако не дори по-ниско, за много кратко време след раждането.

Ако отслабнете твърде бързо, трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно калории. Диетата трябва да бъде балансирана, богата на здравословни мазнини, плодове, зеленчуци и постно месо.

Но кърмещата жена не трябва да яде нищо по-специално от кърмещата жена. Простото здравословен начин на живот е важно както за майката, така и за бебето. И дори тук не е вярно, че трябва да ядете за двама, точно както не по време на бременност.

Мит номер пет: Забравете за алкохола

Може би е естествено жената да избягва алкохола по време на бременност. Избягването на алкохол дори по време на кърмене е най-идеалното решение както за майката, така и за бебето. Въпреки това, от време на време чаша в разумна степен е добре.

Експертите обаче предупреждават, че особено през първите три месеца жената трябва напълно да забрави за алкохола, тъй като именно през този период тялото на бебето е най-чувствително.

Всичко зависи от количеството консумиран алкохол и не трябва да се забравя, че чаша вино има различен ефект върху всеки. Докато някой не чувства нищо, една чаша е достатъчна, за да може друга жена да се почувства пияна. Следователно да, можете да се отдадете, но само в разумна степен.