По време на предучилищна възраст вероятно сте успели да настроите режима на бебето и да свикнете да заспите в определено време от нощта. Но дори и през този период могат да възникнат проблеми със съня. Ще се радвате, ако детето ви не ги изпитва. Могат да дойдат лоши сънища, кошмари или дори нощни ужаси. Какво ще кажете за тях?

може

Лоши сънища: Това е вид кошмар в полусън, който много деца изпитват, когато подремват. Детето не е сигурно дали е било заспало или будно. След дълъг период на спокойствие в спалнята, той започва да плаче или ви се обажда, за да не може да заспи. Понякога помага, ако попитате детето си какво го притеснява. Той ще започне да ви говори за „чудовището“ и ще го успокои. Вашата психологическа подкрепа трябва да бъде ясна и убедителна. Когато той ви каже, че някои „грозни и лоши момчета“ са искали да стигнат до дъното, напомнете му, че никой, който не принадлежи към семейството, не може да стигне до тук. Вратата все още е заключена, така че те би трябвало да имат ключ. За разлика от кошмарите, лошите сънища възникват въз основа на различни истории, които детето е чуло или видяло по телевизията. Сякаш съзнанието му е преиграло цялата история. Може да ви помогне да контролирате какво гледате преди лягане. Сънят трябва да ходи с главата ви, пълна с приятни ежедневни преживявания, като с диви телевизионни мистерии и страдания.

Дори отпочинали фрагменти от разговори в реалния живот могат да предизвикат „грозни“ мечти. Неразбран диалог за операцията, получувана кавга между родителите или тихо ехо на оплакването на майката може да повлияе на душата на детето, като бъде обзет от безпокойство, когато сънят наближи. Разговорът с родител може да реши ситуацията, но измамата няма да помогне. Когато всъщност сте чули спор или сте видели сълзи, по-добре е да го признаете и да обясните по приемлив начин за какво става въпрос. Можете да му напомните, че той също се кара с приятелите си.

Кошмари: Сънят се редува между по-лесни и по-дълбоки цикли на сън. Всички сънища се случват във фаза на по-лек сън, дори ако те са само страшни или обезпокоителни сънища, т.е. кошмари, за които най-вече сме наясно. Сънищата са част от вътрешния живот на детето. Ако изглежда, че са свързани с външни събития, това е така, защото действителните събития служат като тема за въображението. Можете да предотвратите кошмарите, като забраните на детето си да гледа ужасяващи телевизионни програми. Кошмарите се основават на психиката на детето и могат да бъдат повлияни от мерки, които намаляват общото ниво на тревожност.

Почти всяко дете от време на време сънува кошмари. Понякога може да има период, който да го притеснява всяка вечер. Ако не показвате признаци на стрес след събуждане, не се притеснявайте. Просто отидете при него веднага щом той заплаче. Гледката към вас, звукът на гласа ви, го успокоява. Само когато се уплаши от отговора на собствения си страх или когато някой, когото не познава, се опита да го успокои, той може да се страхува да си легне.

Нощни ужаси: Те коренно се различават от кошмара и за щастие са по-рядко срещани. Те възникват по време на по-дълбоката фаза на съня и не са въпрос на фантазия, а проникване на емоции, тревоги или паника. Повечето деца дори не бяха ужасени. Много малко им махат от време на време. Понякога те са резултат от травма, като операция. Когато отговорите на вика на нощния ужас, обикновено ще откриете дете, което седи с отворени очи, докато гледа несъществуващо нещо. Тя изглежда уплашена. Въпреки че изглежда буден, не е лесно да го „въведете“. Вместо да бъде доволен от пристигането ви, той ще игнорира усилията ви да го успокоите или дори ще ви превъплъти в ужасяващото си въображение. Той може да те смята за враг и да издава заплашителни звуци, да крещи, да се отдалечи или да крещи: виж, гледай. Понякога е жалко писък: Мамо, искам майка ми, дори когато го прегръщаш, приглаждаш и се опитваш да те информираш за присъствието си.

Такъв екстремен страх е заразен. В него има нещо, което събужда ужаса на дете, което сякаш е в сетивата, но не е в контакт с реалността. Ще се почувствате неудобно, или ще трябва да се преборите с желанието да погледнете с детето в ъгъла на стаята, който в неговото въображение се изпълва с чудовища. Какво да правя?

- включете всички светлини: Това ще ви успокои и ще ви помогне да промените стаята до такава степен, че всички снимки, които детето е видяло, ще изчезнат.

- не се опитвайте да спорите с детето: Той все още не е в сетивата и следователно не е отворен за никакъв аргумент, че чудовищата са ги измислили или че в стаята няма огромни вълци. Просто му прошепнете с тих глас: сега всичко е наред, скъпа

- не забелязвайте, че детето ви се отнася жестоко с вас: Той изобщо не е наясно какво говори и следователно не носи отговорност за това. Ако вика нещо за убийството ви, игнорирайте го. Той няма предвид теб, а какво представлява кошмарът му

- Не правете нищо, за да събудите бебето, което остава в леглото: нощният ужас изчезва, така че детето се връща към нормалния сън, без да знае какво се е случило. Ако обаче ужасът го е ударил физически - той става от леглото, бяга, чупи нещата - опитайте се да го хванете, без да увеличавате паническия си страх. Ако успеете, носете го и го разклащайте, за да ви събуди в топлина и уют, а не в шок от болката, когато удари вратата. Ако всичко разочарова, той първо ще бъде събуден от топла, влажна кърпа, приложена към лицето му.

Ако трябва да събудите дете от нощния ужас, например ако е стигнало до друга стая, то вероятно ще бъде много изненадано. Не описвайте ситуацията много драматично. Кажете му, че сигурно е сънувала лошо и го попитайте дали иска нещо да пие или да отиде до тоалетната. Вероятно вече е съвсем станал, така че трябва да го приберете в леглото, сякаш нощта тепърва започва. Ако на следващия ден той си спомни странното си събуждане, преодолейте го с думите: сънували сте само лош сън.

Никой не знае точно защо някои деца сънуват кошмари, а други не. Ние дори не знаем кога кошмарът свършва и започва ужасът. Децата, които са ги имали, изглежда са особено чувствителни към високата температура, при която полудяват.

Кошмарите трябва да могат да се справят със спокойни, опитни възрастни. Не оставяйте дете вкъщи с незряла неизвестна детегледачка, ако предположим, че то би могло да изпита нощен ужас...