05.03.2018 Побира се след 50

нова

Затлъстяването или наднорменото тегло не е просто естетически проблем.

Въпреки че някои хора изглеждат леко депресирани.

Но затлъстяването има по-далечни последици за нашето тяло.

Той отключва хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания, причинява инсулт, рак и болест на Алцхаймер.

Но как точно излишните килограми причиняват толкова широко разпространени проблеми и как да намерим начин да намалим и смекчим тази много сериозна заплаха за здравето?

В ново проучване върху научната транслационна медицина [ИЗТОЧНИК], чрез анализ на молекули, екскретирани в човешката урина, те създават един от най-сложните образи на метаболитния подпис, който изглежда корелира (свързва се) със затлъстяването.

В допълнение към пробите от урина, събрани на 24-часови етапи, проучването събира информация за диетата на участниците, упражненията, кръвното налягане и ИТМ.

Нов анализ разкри промени 29 молекулярни биомаркери, които са свързани със затлъстяването при 1880 души от САЩ.

Повечето от тези биомаркери - точно 25 - също се появява в урината на затлъстели хора от другата страна на Атлантическия океан, потвърждавайки, че откритията представляват общ метаболитен подпис на затлъстяването.

Биомаркерите са странични продукти от консумираната храна и сочат към разлики в диетата на затлъстелите и затлъстелите.

Не всички биомаркери обаче са били пряко свързани с храната. Някои се основават на промени в бъбречната и скелетната мускулна функция, които придружават затлъстяването.

Най-интересното беше това 9 биомаркери, значително свързано със затлъстяването не се произвежда от човешкото тяло, а от милиарди микроби, живеещи в червата на затлъстяването.

Тези приятелски микроорганизми играят важна роля в храносмилането на протеини, усвояването на витамини и аминокиселини, а също и в производството на някои витамини.

Последните открития показват, че значителен риск от затлъстяване може да се дължи на активността на чревните микроби, т.е. по-добро използване на макро и микро хранителни вещества.

Според тези открития затлъстяването и причинените от него заболявания са резултат от цялостното взаимодействие на нашите гени, диета, упражнения и микробиом.

Микробиомът е събирателен термин за микробна колонизация на човешкото тяло. Това е колекция от бактерии, дрожди, гъби, вируси и протозои (протозои), намиращи се в и в човешкото тяло. Здравият микробиом е от съществено значение за нашето здраве и здравословно тегло. Смята се, че има около 100 милиарда организми, чиято генетична информация надхвърля човешката до 150 пъти.

Чревният микробиом (чревна микрофлора) се състои от микроорганизми, пребиваващи в червата на човека и представлява най-важната част от микробиома с тегло 1-2 кг. Това е набор от полезни и патогенни микроби, които в случай на баланс не само не ни застрашават, но дори са от съществено значение за човешкото ни здраве. В допълнение към храносмилането, той участва в развитието на имунната система и пречи на много телесни функции.

Микробиомното разнообразие играе роля в развитието на затлъстяване, възпалителни, ракови, метаболитни, психични, алергични, автоимунни и сърдечно-съдови заболявания.

Зреене.

Изследванията показват, че развитието на затлъстяването се влияе от няколко фактора.

Според последните изследвания нашата чревна микрофлора също има доста голямо влияние върху нейното формиране.

Трансплантацията на чревни микроорганизми на беден човек в червата със затлъстяване може да доведе до промяна в чревната микрофлора и по този начин до корекция - загуба на тегло.

В бъдеще подобна практика може да е често срещана в нашите болници.

Най-добрият начин да държите теглото си под контрол сега, но със сигурност в бъдеще са прости съвети.

Намалете енергийния прием, яжте минимално преработени местни храни, гответе у дома. IN Изключете преработените полуфабрикати и подсладените напитки.

Увеличете енергийните си разходи, движете се ежедневно, ходенето сред природата е най-здравословният вид упражнения. Упражнявайте се поне 3 пъти седмично, следвайте редовна програма за упражнения.

Желая ви много успехи.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си.