„Посещават ни предимно жени на възраст от 25 до 50 години, въпреки че напоследък представителството на мъжете нараства значително“, казва Мартина Шинталова, лекар в заведението Interklinik Vital в Братислава, където те създават точна диагностика и цялостен подход към наднорменото тегло на практика . Повечето от тези жени се грижат за себе си, но все още не са доволни една от друга, защото диетата им не работи. Те често са в края на силите си. Те бяха отслабнали няколко пъти, 15 и 20 килограма, но това винаги им се връщаше. Дори с упражнения те вече не могат да отслабнат. С течение на времето те губят първоначалната си мотивация и това е основният проблем на всички неуспехи. Защото отслабването започва от главата. За да продължат напред, те търсят професионална помощ.

отслабнете

Повечето амбициозни успешни жени са много строги към себе си и когато не успеят бързо да достигнат често нереалните цифри на тежестта, те изоставят своите решения и започват омагьосан кръг, от който не могат да излязат. Други жени от своя страна трябва да категоризират всички известни препоръки, полуистини и технически съвети. Например кои ястия са подходящи по кое време, за да коригирате размера на порцията, понякога ще помогне и малко нещо, което ще промени навиците им.

Обективно откриване

„Първата стъпка е първоначалният преглед на устройството, където показваме на човек обективна находка, т.е. колко вода, мускули, мазнини и какъв вид има в тялото си. Теглото и ИТМ, т.е. индексът на телесната маса, често не са авторитетни “, казва Шинталова. Можете също така да разберете как действа метаболизмът при определен човек, което е много важно. Това е основата за по-нататъшни тестове за хранене. Софтуерът от Чешката република, базиран на информация за индивидуалния състав на тялото и други входни данни, създава индивидуален анализ за всеки.

Все повече клиенти използват новост в услугите на Интерклиника, която е т.нар „Отслабване според кръвни тестове“. Въз основа на откриването на неподходящи храни, които се понасят зле в организма (и настъпва образуването на антитела), се определя елиминационната диета и се избират подходящи здравословни алтернативи на вредните храни.

Например, това често решава дългосрочен проблем с екзема или лошо храносмилане. Тестовете също използват измерването на нивото на основните ключови антиоксиданти (витамин С, D, коензим Q10, цинк, хром), което е революционен метод. Тъй като тогава започва по-добро изгаряне чрез допълване на липсващите вещества (в диетата или под формата на целеви хранителни добавки), чувството за умора се елиминира и освен това редица здравословни проблеми постепенно се отстраняват. Препоръките за клиента са просто точни, специално пригодени, взаимно допълващи се.

След това менюто ще вземе предвид всички констатации. Резултатите от такава промяна в начина на живот обаче няма да дойдат веднага, трябва да се издържат поне няколко месеца. Отнема толкова време, за да се закрепят новите навици и тялото да реагира положително. Отслабването е дългосрочно пътуване, то има свои собствени процедури и правила, които не могат да бъдат заобиколени. Не е важна скоростта, а посоката.

Не го отлагайте

Би било идеално да отслабнете, когато имате достатъчно време, без стрес и срокове и възможност да готвите за себе си. Но ако изчакате идеалната дата, никога няма да започнете да отслабвате.

Освен това, ако правите само малки промени в диетата си, като например да се откажете от любимия си шоколад и да започнете да закусвате редовно, резултатът определено ще дойде. Новата ви диета трябва не само да губи калории, но и да допълва липсващите витамини и минерали, които също могат да бъдат измервани обективно. Много хора правят грешката, ако решат да отслабнат, яростно да се занимават с някаква физическа активност, независимо от представянето и възможностите си във времето, и след кратко време установяват, че не могат да го направят. Смяната на навиците обаче е дългосрочен процес и е по-добре да отидете към целта на идеалната фигура по-бавно, но все пак в правилната посока, отколкото да зигзагвате в различни посоки и постоянно да се борите с йо-йо ефекта.

Диета, упражнения, техника

Загубата на тегло е сложен и освен това индивидуален въпрос. Разбира се, комбинацията от здравословна диета и упражнения е идеална. Но има и проблемни области, където дори комбинация от диета и упражнения не е достатъчна. Особено жените се отърват много по-трудно от някои мазнини. Това са бедрата, задните части, вътрешната част на бедрата, корема и познатата мазнина, стърчаща от панталона около талията.

В този случай можете да си помогнете и с техника, като например процедурата с ултразвукова липолиза, която може да отслаби само определени части на тялото. Терапевтът ще се съсредоточи върху определен проблем и ще избере комбинация от отслабване, премахване на целулит и стягане според конкретния човек. Според последните статистически данни това устройство ще помогне за изтъняване на колана с 5-6 сантиметра, ханша с 2-5 сантиметра. Въпреки това, някой трябва да премахне мазнините само на гърба или бедрата, дори това е възможно. Много е важно да добавите лимфен дренаж към кавитацията, което ще направи процеса по-ефективен и по-бърз.