Омръзна ли ви да рисувате едно и също нещо върху хляба? Търсите ли промяна и нови вдъхновения? Тогава сте на правилното място. Предлагаме ви 25 страхотни намазки или други джаджи, с които никой хляб няма да е сух. Масло, бриндза, кисело мляко, сирене фета или извара могат да формират основата на разпространението. И тогава всичко, което трябва да направите, е да играете с вкусове, цветове и аромати, когато създавате. Елате да получите вдъхновение.;-)

Обикновено намазване с авокадо

Доказана класика, но не всеки го знае. Всичко, от което се нуждаете, е зряло авокадо, лимон, чесън и сол. След като обелите и отстраните костилката, можете да изтръгнете узрелото авокадо с обикновена вилица. Смесете със споменатите съставки и имате фантастично разпространение по света. И ако искате, можете да експериментирате малко по-късно. Отличен е напр. също с подправки чили или нарязани сушени домати. Подходящ е за домашни сладкиши или бисквитки, както споменаваме в рецептата.

здравословни

Разстила се хумус от цвекло

Класическият хумус, който се приготвя от нахут, таханова паста, чесън, лимон и зехтин, вероятно не е необходимо да се въвежда. Ако обаче към него добавите интересна съставка, като цвекло, ще получите различен вкус. А красивият червено-розов цвят ще оживи всяка сладкиш много елегантно. Украсете го със зелено листо, например нещо покълнало и не е нужно да се страхувате да го предлагате на посетителите. Ако не искате да дадете шанс да бъдете стъпкани, можете да използвате грах, тиква, моркови. Всеки път вашият хумус може да вкуси малко по-различно.;-)

Намазване на тиквички, бриндза и целина

Кой от тези трима ви хареса най-много? В този пример виждате, че и вие можете да експериментирате, както искате. Изберете зеленчуци, настържете, ако не харесвате сурово, след това го загрейте в тиган и добавете или качествено бяло кисело мляко, честно масло или бринджа. Играта в кухнята е разрешена.;-)

Здравословният се разпространява 5 пъти по различен начин

Ако все още не сте избрали, бъдете внимателни. Сега веганите и вегетарианците също ще се насладят. Първият, който се предлага, е намазване с риба тон и авокадо. Достатъчна е малка смяна на маслото за авокадо и хората, които избягват лактозата, също могат да използват този спред веднъж. Веганите ще бъдат доволни от разпространението на тофу, тъй като в него няма да намерите никакъв животински продукт. Вече споменахме хумуса, направете го стандартен и смесете много босилек например. Ще бъде вкусно. Не е нужно просто да правите каша или супи от грах. Дори намазва вкуса божествен. Последното вкусно намазване е яйчено сирене. Огладнявате ли вече? След толкова много разпространения дори не съм изненадан. И още не сме приключили.;-)

Разпространение на грах

В предишната рецепта ви споменахме грахов спред, който е много лесен за приготвяне. Смесвате граха и добавяте подправки. В този случай разпространението се обогатява с бринза, кисело мляко и лук. Както можете да видите, можете да направите грахово намазване по няколко начина.;-)

Краставицата се разпространява по 2 начина

И в двата намазки основата са изварата, краставицата и пиперът. Освен това е достатъчно да решите дали да смесите в него риба тон или твърдо сирене, напр. Ементал. И двамата имат невероятен вкус.;-)

Разпространение на гъби, черни или зелени маслини

Понякога се нуждаете само от малко масло и една съставка за намазването. Такъв е случаят с маслиновите намазки. Приготвянето на гъби е малко по-сложно, но също така не е и наука. Всеки начинаещ може да се справи с всички спредове. В същото време имате чудесен съвет какво можете да дадете на партито или когато се случи неочаквано посещение.;-)

Разпространение на лук

Ако си вземете пресен лук у дома, опитайте с това намазване. В комбинация с пресен домашен хляб той е готов деликатес.

3 пъти здравословни намазки за закуска

Отново имаме още три. Намазан извара със сушени домати, намазан от печени чушки и маслини и яйчен намаз с ливадна трева. Разстилайте и разпространявайте, вече не е нужно да спорите, че няма какво да намажете върху хляба. Трябва да можеш да измислиш нещо.

Билка масло и чесън потапяне

Ако нямате мечешки чесън, няма значение. Можете също така да използвате класически чесън или всяка друга билка в масло. Същото важи и за потапянето на чесън.;-)

Здравословна треска без треска

Направете своя собствена треска у дома без треска и консерванти. Ще бъдете изненадани от това какви страхотни съставки съдържа.;-)

Доматено намазване

Това разпространение ще бъде най-добро през лятото, но не се отчайвайте и през зимата. Вместо пресни домати, опитайте да използвате сушени. Уверете се, че не добавяте повече сол, намазването ще бъде солено до. За да намажете намазката върху домашно приготвени сладкиши възможно най-добре, не забравяйте да я украсите с нещо зелено. Например лист босилек или райска ябълка.

Омлет за хляб

Ще приключим нашето поклонение нетрадиционно. Искаме да ви покажем, че ако наистина нямате какво да поставите на хляб у дома, все още има начин да го поддържате сух. Направете омлет и го поставете върху хляба. И ако имате спанак, гъби или може би домати или сушени домати у дома, добавете ги отгоре и ще бъдете изключително доволни от закуска или вечеря.;-)

Вярвам, че сте избрали нещо от нашите 25 съвета как да опитате хляб. И дори да не го направите, сега имате много вдъхновение за това как да създадете своя перфектен спред. Можете смело да предложите някои на гостите си. Такъв хумус има добър вкус, например с моркови, нарязани на ивици.

Можете също да намерите някои от тези спредове и много други рецепти в нашата книга От фитнес до кухня Special II:

Ако искате да смените спредовете с нещо друго за закуска, опитайте каша: