През първите шест месеца бебето трябва да има изключително млечна диета. След този период постепенно започваме да добавяме твърди храни. Това е така, защото чисто млечната диета вече не му е достатъчна. За някои деца педиатърът ще препоръча започване на храни малко по-рано.

алергична реакция

Въпреки че казваме, че „започваме със солидна диета“, първите храни не са много подобни на твърдата диета. Но дори не е нужно да ги смесвате. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете месото на много малки парчета и да натиснете зеленчуците старателно с вилица. Детето първо трябва да се научи какво да прави с храната на лъжицата. Засега се храни само салон за гърди или бутилки. Постепенно, докато зъбите на бебето се увеличават и то се научи да яде правилно храната, вие ще я нарежете на по-големи парчета.

Наистина е готов?

На шест месеца метаболизмът на бебето е достатъчно развит. Храносмилателната система и бъбреците могат да обработват хранителни вещества, различни от млякото. Мускулите в устата са достатъчно силни. Бебето ще може да се движи и да поглъща храната в устата си.

На тази възраст той може да държи здраво главата си и често започва да седи. Вероятно няма да може да седне изправен при първото хранене. Седнете така, че да има опорна глава. Чувствайте се свободни да го сложите и на колене. По-късно ще го сложите на високия стол.

Как да започнете

Първото хранене

Това е голяма стъпка както за майката, така и за детето. Вероятно педиатърът ще обясни подробно как да приготвите първите храни в клиниката. Следвайте нови инструкции според неговите инструкции. Следвай тези стъпки:

  • Първото хранене трябва да съдържа един вид зеленчук, за предпочитане морков или картоф.
  • Сварете зеленчуците внимателно в несолена вода, можете да ги приготвите и на пара.
  • Добавете малко вода в сварените зеленчуци, в които е бил варен и внимателно го разбийте с вилица.
  • Добавяйте нов вид зеленчук на всеки три до четири дни - това е, за да можете да разпознаете навреме възможна алергична реакция. Изберете от следните видове: тиквички, броколи, карфиол, колраби, магданоз и царевица.
  • След около седмица добавете първото месо - бяло месо, пилешки бут без кожа (съдържа повече желязо от бяло месо), заешко или агнешко месо.
  • Добавете и чаена лъжичка слънчогледово или зехтин.
  • Оризът също е подходящ.
  • Веднъж седмично се препоръчва да замените месото с твърдо сварен яйчен жълтък (внимавайте, не бял, добавяме го към диетата от една година).

При първото хранене вземете гарнитурата само на върха на лъжица и оставете бебето да я вкуси. Не го насилвайте. Оставете го да яде колкото иска. Ако не можете да използвате лъжица, вземете я от гарнитурата на пръста си. След хранене кърмете или му давайте мляко от шише. С течение на времето вече няма да се налага да го храните с мляко след това хранене, защото то ще бъде хранено. Ще му сервирате да пие преварена вода или чай.

Други закуски

През следващия период, т.е. осми месеци възраст, постепенно ще въвеждате плодове и до края на месеца кисело мляко. Следвайте същата процедура като при зеленчуците - единствена по рода си с почивка от три до четири дни, така че да забележите навреме възможна алергична реакция. Сервирайте детето с неовкусени плодове. Не добавяйте захар или бисквити. Подходящи храни:

  • ябълка, круша, банан, праскова и кайсия,
  • от зеленчуци можете да добавите спанак, маруля и зелен фасул,
  • бяло кисело мляко - изберете видове с жива култура, а не с ниско съдържание на мазнини.

IN девети месец включвате зърнена каша. Най-добре е да ги сервирате за вечеря един до два часа преди лягане. Преди лягане хранете бебето с мляко.

Постепенно разширявайте видовете храни. Препоръчително е да опитате леща и грах от бобови растения. От зърнени култури пшеница, спелта, ръж и овес.

IN десети и единадесет На месец постепенно добавяме други плодове: пъпеш, боровинки, малини, къпини, сливи и череши. Можете да опитате малко зеле и аспержи от зеленчуци. От млечни продукти извара. Няма да въвеждате други храни в диетата на бебето си, докато навършите една година.