Процедурите на гладно са известни от хилядолетия. Много култури и религии ги използват не само като средство за медитация за задълбочаване на вярата, но и за освобождаване на тялото от токсини и вредни вещества. И може би за постигане на катарзис и психическо равновесие чрез физическо прочистване.

плодови сокове

Времето преди Великденските празници традиционно се свързва в християнската религия с четиридесетдневен пост. Карнавалните и буйни карнавални партита са последното сбогом на сгъваемите маси. Дори самата карнавална връзка се състои от думите carne - месо и vale - сбогом. Също така е строго не преди пролетните празници, но мюсюлманите също постят редовно.

Това е основно целият им живот, защото тяхната вяра им предписва точно кои храни имат право да консумират (т.нар. Халал) и кои са забранени за тях (т.нар. Хараар храни). Не трябва да приемаме исляма веднага, за да можем и ние да премахнем от диетата онова, което не е от полза за тялото ни. Можем поне да вземем пример от техните хранителни навици. Споменатият хараар, т.е. забранени суровини като месо от прясно убити животни (особено познати на мюсюлманите в свинско месо) или продукти, съдържащи кръв, са в основата на различни диети на гладно, гладуване и прочистване. Пролетта е най-доброто време за прочистване на организма.

Благоприятно гладуване

Детоксикацията се основава на пропускането на месо, колбаси, яйца и др., Които влизат в тялото на животински мазнини, богати на наситени мастни киселини и холестерол и пурини (особено пикочна киселина). По време на процедурите на гладно е необходимо да следвате точно професионалните съвети и да ги следвате. В случай на благоприятен глад, вредните вещества (дори тези, които се съдържат в месото) се отмиват естествено и няма патологични изменения. Организмът използва всички запаси, които са се натрупали в него по време на богатия зимен запас.

Хранене по време на детоксикация

Основата на детоксикацията е консумацията на течна храна: билкови чайове (чай от коприва, лайка, хвощ или маргаритка), почистващи чайове (спомагат за измиване на солта от тялото и ставите), минерални води, зеленчукови супи, зеленчукови или плодови сокове . Важно правило се прилага при пиене на сокове. В същото време зеленчуковите сокове с плодови сокове не трябва да се пият и те не трябва да се редуват дори за кратък период от време. Литературата предлага редица съвети и начини за различни форми на гладно. Любимите включват:

  • течна диета: включва зеленчукови сокове като краставици, цвекло, спанак, целина или плодови сокове (ябълков, гроздов сок) или споменатите билкови чайове.
  • Лечение: грозде, за което се препоръчва да се консумират само 1-2 кг грозде на ден в продължение на една седмица. Това лечение помага особено на анемични хора.
  • Лечението с ябълки продължава три дни и може да бъде допълнено с отвара от ленено семе, което лекува диария и хемороиди.
  • Можете също така да изберете лечение с ориз и да ядете само варен ориз в продължение на три дни.

Като допълнителен метод се използва каша (от двудомна или глухарче), която прочиства кръвта. В народната медицина за детоксикация се сервира и външна лигавица за черния дроб, приготвена от половин литър вино, супена лъжица градински чай и супена лъжица рута. Всички съставки трябва да се готвят в продължение на пет минути и да се добавят към черния дроб в продължение на три дни.

Правила за пролетно гладуване

По време на пост психологическата подготовка за него играе важна роля. Трябва да постим преди по-спокойните, неработни дни. Твърди се, че е много по-добре да постите колективно, когато няколко членове на семейството, приятели или колеги на работното място се договарят за дни на съвместно почистване. По време на гладуване трябва да се извършват и спомагателни процедури - почистване на кожата, евентуално чревен душ, масажи. Не можете да забравите и за движението. Препоръчват се обикновени разходки сред природата и достатъчен престой на чист въздух.

Постенето е здравословен проблем

Детоксикацията се превърна в модерен проблем през последните години. Може да се подпомогне и от широка гама синтетични продукти. Нашето тяло също ще ни възнагради за физиологично благоприятно гладуване. Ще започнем пролетните дни с прилив на нова енергия, оптимистично настроение и по-лесно да се обърнем с пролетна умора или неприятни алергии. Пречистването на организма също влияе върху облекчаването на мигренозни състояния, характерни за пролетната умора или различни алергии.