Необработените травми няма да изчезнат, те ще се върнат към бъдещите поколения
Излекувайте традиционната китайска медицина от хронични здравословни проблеми
Без терор
Предаване на травма на следващото поколение
Понастоящем новите тенденции в психотерапията започват да се справят с травмите извън индивида. Изследователите мислят за травматични събития през цялата фамилна или дори социална история. Трагедиите от различен тип и интензивност като самоубийство, война, преждевременна смърт на дете, родители или братя и сестри могат да предават вълни на безпокойство в каскада от едно поколение на следващото. Последните разработки в клетъчната биология, невробиология, епигенетика и психология на развитието подчертават значението на изследването на поне три поколения фамилна история, за да се разберат по-добре моделите на повтарящи се травми и страдания. Илюстративен пример за това е историята на пациент на име Джеси.
Джеси беше измъчван от безсъние повече от година, което промени целия му живот. Успешен спортист и студент стана жертва на депресия и безнадеждност. Той отчаяно търсеше помощ от трима лекари, двама психолози, в клиниката по сън и от естествен лекар. Никой от тях обаче не успя да му помогне. Самият той не знаеше какво може да причини безсънието му. Спането му винаги беше лесно до фаталната нощ точно след деветнадесетия му рожден ден. Събуждаше се през нощта, трепереше го и колкото и да се опитваше да се загрее, му беше много студено. В него се събуди странен страх, че може да се случи нещо ужасно, ако той отново заспи. Помисли си, че ако заспи, никога повече няма да се събуди. Този страх го държеше в съзнание и се повтаряше всяка вечер. Джеси знаеше, че това е ирационален страх, но не можеше да се защити от него. Когато говори за проблемите си, терапевтът улови повтарящи се подробности - екстремната зима. Той го попита дали някой от семейството му е преживял травма, свързана с екстремен студ, заспиване или деветнадесетгодишна възраст.
Джеси си спомни как майка му наскоро му разказа за трагичната смърт на чичо си, за която той никога не е знаел. Чичо Колин беше само на деветнайсет, когато замръзна, докато проверяваше електропровода. Вероятно е паднал на земята при виелица и е умрял от хипотермия. Семейството беше толкова засегнато от трагичната смърт, че никога повече не споменава името му. Впоследствие, три десетилетия по-късно, Джеси подсъзнателно преживява аспекти от смъртта на Колин, особен страх от припадък. Заспала, Джеси предизвиква същите чувства, които Колин е изпитвал преди години.
След като разбра причината за безсънието, най-накрая успя да обясни страха си от заспиване. В процеса на изцеление Джеси се научи да се освобождава от травмата на чичо си, когото никога не бе срещал, но чийто страх несъзнателно приемаше като свой. Той не само беше освободен от безсъние, но и откри по-дълбока връзка със семейството си, настояще и минало.
Изненадващи изследвания на нивата на кортизол
Учените вече знаят как да идентифицират биологични черти - вид запис, чрез който травмите се предават от поколение на поколение. Рейчъл Йехуда, професор по психиатрия и неврология в Медицинското училище в планината Синай в Ню Йорк, е един от водещите експерти в света по посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Редица проучвания са насочени към неврологията на ПТСР при оцелелите от Холокоста и техните деца. Нейното изследване на кортизола (хормон на стреса, който помага на тялото да се нормализира след преживяната травма) и неговите ефекти върху мозъка революционизира разбирането и лечението на ПТСР. При събития или стимули, подобни на миналата травма, хората с ПТСР изпитват същите чувства като в миналото и показват симптоми като депресия, тревожност, изтръпване, безсъние или кошмари.
Освен това Йехуда и нейният екип установяват, че потомците на оцелелите от Холокоста са родени със същите ниски нива на кортизол, както техните предци. Това е предразположение за оцеляване на симптомите на ПТСР от предишното поколение. Откриването на ниски нива на кортизол при хора с травма беше противоречиво, защото противоречи на общоприетото схващане, че стресът е свързан с високи нива на кортизол. По-специално в случая на PTSD, производството на кортизол може да бъде потиснато, което допринася за ниски нива на измерване както при оцелелите, така и при техните деца.
По подобен начин са установени ниски нива на кортизол при ветерани от войната, бременни майки и техните деца, които са развили ПТСР, след като са били подложени на терористична атака срещу Световния търговски център. Не само, че нивата им на кортизол намаляват, но в допълнение към PTSD, децата се характеризират със синдром на хронична болка и синдром на хронична умора. До 50 до 70% от пациентите с ПТСР отговарят на диагностичните критерии за депресия, промени в настроението и тревожни разстройства.
Проучването на професор Йехуда разкрива, че хората са три пъти по-склонни да имат ПТСР, ако единият родител вече го има, което е свързано с по-голяма вероятност от депресия или тревожност. Йехуда беше първият от изследователите, който показа, че потомците на травматизирани хора носят физическите и емоционални симптоми на травмата, в които те не са участвали пряко.
Как да се лекува?
Ако травмата е твърде голяма, за да бъде разрешена в едно поколение, тя ще премине към следващото. Това е човешката природа. Ако болката е твърде голяма, хората са склонни да я избягват. Чрез блокиране на чувствата човек несъзнателно предотвратява лечебния процес, който води до естествена релаксация и изцеление.
Глобално признатата терапия Cesta се занимава и с освобождаването на емоционални блокажи в тялото. Емоционално непреработените травми, критичните мисли и болката от миналото в крайна сметка могат да доведат до нездравословни модели на поведение, физически и психически проблеми. Целта на терапията е да открие запушвания и да постигне емоционално преживяване на нелекувана травма не само от миналото на пациента, но и от живота на неговите предци. Един прост процес задейства масивни процеси на самолечение на нивото на тялото и психиката. Пътят е изключително ефективен не само за премахване на физически проблеми, но и при депресия, тревожност и фобии.