Zdravoschudnut.sk

Загубата на тегло и мотивацията са тясно свързани. Който няма правилната мотивация, всъщност няма да постигне никаква цел, не само ако иска да отслабне, да промени начина си на живот или да постигне различен резултат. Просто не става без правилната мотивация.

За да бъдете по-добре мотивирани, е необходимо предварително да определите награда, която да ви води напред. Тези награди могат да бъдат от различно естество, независимо дали са материални или нематериални. Всеки е мотивиран от нещо различно. Когато губят тегло и спазват диета, жените обикновено са мотивирани от тънка и секси линия, по-ниско тегло и свързаните с тях комплименти, за да отговорят на това колко добре изглеждат. Но дори и мъжкото поколение не изостава от жените. Мъжете също харесват жените, обичат да се хвалят с външния си вид, но в техния случай определянето на наградата е по-често от материално естество.

здравословно

Повечето хора приемат отслабването като нещо лошо и напрегнато, но реалността може да не е такава. Ако го приемете като необходимо зло, вие сте разочаровани и имате съпротива срещу диети, вероятно произтича от предишния ви опит или може би от препратките и историите на вашите познати или приятели. Разбира се, ако имате наднормено тегло или затлъстяване и трябва да се подложите на диета по здравословни или други причини, със сигурност не искате диетата да бъде монотонна, драстична или животозастрашаваща. В крайна сметка, кой би искал това?

Ако обаче демотивирате предварително, сте загубили преди да започнете! Когато отслабнете, трябва да си поставите постижима цел и да определите наградата, на която ще се радвате, веднага щом постигнете целта си. Това трябва да е награда, която ще ви тласне напред и ще бъде толкова силна, че нищо няма да ви попречи да я постигнете. По този начин ще се справите и с най-трудната цел, която сте си поставили.

Тогава можете да намерите подходящ метод за отслабване, който ще е най-подходящ за вас. Наистина има много „гарантирани диети и методи за отслабване“. По-скоро помислете дали освен самото намаляване на килограмите, диетата, която сте избрали, осигурява и нещо допълнително. При отслабване целта не трябва да бъде бързо сваляне на килограми. Това няма да реши проблема ви, защото този порочен кръг, наречен ефект JOJO, ще се върне като такъв бумеранг. Ще бъдете все по-демотивирани, в крайна сметка ще подадете оставка и няма да направите нужната промяна за вашето здраве.

Всеки добър и ефективен метод за отслабване трябва да промени начина на живот, който познавате, в допълнение към отслабването. Промяната в начина на живот е постепенен и дългосрочен процес. Някои се обезсърчават от дългия процес, но в крайна сметка си заслужават. Постепенно променяйки хранителните си навици, вие също ще промените подсъзнанието си и подсъзнателният избор на храна или ястия, които консумирате, ще бъде по-здравословен не само за вас, но и за обкръжението ви. Промяната на хранителните навици и начин на живот е пътят към вашия дългосрочен успех, който ще ви гарантира дългосрочно удовлетворение, желаното здраве и стройна фигура.

Протеиновата диета PROTISSIMO несъмнено е подходяща диета, която е вкусна, с богат избор от ястия, предизвикваща лека еуфория без стрес по време на отслабване. Неговата задача е не само намаляване на теглото, но и дългосрочно управление на клиента под професионалното наблюдение на лекар или обучен терапевт, с цел постепенна промяна към здравословна диета и здравословен живот. Редукционният процес протича в 4 фази, в които всяка има своя цел с постепенен преход от протеинови ястия към класическата здравословна диета. Този постепенен преход ще гарантира придобиването на правилната редовна и особено здравословна диета. След края на диетата тялото не получава шок, защото е свикнало с ново правилно функциониране, което напълно елиминира ефекта JOJO.

Това трябва да е целта на всеки метод или подход за намаляване. Може би сам Диета PROTISSIMO ще ви мотивира със своя подход и резултати. Определете строго наградата си и смело продължете по пътя си към целта си. Ако сте правилно мотивирани, определено ще стигнете до желаната цел без никакви по-малко усилия.