Изпращане от извивам »28 април 2010, 20:07

затлъстяване

начално тегло: 27.04.2010 г. - 64 кг.
цел: 01.06.2010 г. - 61 кг ИЗПЪЛНЕНИ
цел: 01.08.2010 - 58 кг




Re: ТОВА ОБЛИНА? О, ПОЧАКАЙТЕ.:)

Изпращане от тини »28 април 2010, 20:28

Re: ТОВА ОБЛИНА? О, ПОЧАКАЙТЕ.:)

Изпращане от година »29 април 2010, 10:41

Re: ТОВА ОБЛИНА? О, ПОЧАКАЙТЕ.:)

Изпращане от извивам »30 април 2010, 08:01

благодаря за добре дошли .

Трябва да се похваля, че вчера започнах чудесно, въпреки че бих искал да ви помоля да проверите диетата ми или да сгрешите . наистина - най-лошото беше да пия 2 литра вода (бях свикнал на максимум два деца. - така се почувствах като балон изля вода).

8:30 - хляб със сирене и шунка (едно парче)
10:30 - ябълка
12:00 - зеленчукова супа (ужасно дебел грах, броколи, картофи) със сирене - една хълмиста чиния
13:30 - ябълка
15:00 - отново зеленчукова супа - една нормална чиния
17:00 - кисело мляко
19:00 - люспи с кисело мляко
21:00 - парче риба - парче наистина означава може би три супени лъжици

Легнах си около един, така че това е късната вечеря.
Не стигнах до претеглянето, но определено ще се случи.
но да ви кажа - чувствам се абсолютно страхотно и трябва да се похваля, че дори не съм пипал шоколада. АЗ СЪМ РАМКА .

БЛАГОДАРЯ ЗА ПОДКРЕПА
да отслабнете

начално тегло: 27.04.2010 г. - 64 кг.
цел: 01.06.2010 г. - 61 кг ИЗПЪЛНЕНИ
цел: 01.08.2010 - 58 кг