Изпращане от Миро Весели »03 юни 2012, 21:36
Janka.o Бих отговорила и аз, защото вероятно споменавате моята статия за диетата на дукан, където пиша някои мнения за нея, тя е тук: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. яйце-диета /
Занимавате се със загуба на тегло и обмисляте диета с дукан. Нека си го кажем от другата страна.
Представете си гумена ръкавица, която държим свободно на чешмата с вода. Наливаме вода. Докато водата тече навътре и навън, ръкавицата ще бъде с формата на ръка. Сега притиснете здраво ръкавицата към крана за вода. Започва да набъбва. Тъй като водата не изтича, тя просто тече. Това е нещо като напълняване. Ами това?
Диетата на Дюкан (и всяка друга) е като поставяне на тръба отстрани на ръкавицата и изпомпване на част от водата. След диетата извадете епруветката, но ръкавицата продължава да се пълни с вода и не се източва. Какво се е променило? Нищо. За момент ръкавицата беше по-малка.
При хората е подобно, само по-лошо, че всяка подобна загуба на тегло ще ни отслаби по някакъв начин. Ако нищо не се промени след отслабване и започнете да натискате разфасовките и кроасаните, бързо ще наддадете. Гарантирано. Затова тук препоръчваме отслабване, което означава, че оставяме водата да продължава да тече в ръкавицата, но тя също трябва да се оттича. Така че целта е да се премахне причината за печалбата. Това не е липса на протеини, тъй като те препоръчват да се храните в диета с дукан.
Диетата на Дюкан е затрупана със сняг, като се използват механизмите в тялото му, които го принуждават да достигне до резервите. Той е ефективен и наистина може да работи. При това всяка диета, не само дуканова, ще работи. Но преминаването от резерви не означава само изразходване на мазнини (това би било хубаво!). Резервите се достигат и в работата на органите, имунната система. Тялото просто отива до спирката. Това, което имаме в добро здраве като резерв в случай на криза в диетата на дукан, ще използвате като нормален режим. Резултатът може да бъде, че ако сте здрави, нищо няма да се случи. Е, ако нещо „пърди“, значи вече сте без резерв.
Знаете ли, това е добра история, отслабнах с диета от 10 килограма. И се разпространява добре "Имам приятелка и тя е свалила 15 килограма благодарение на диетата на дукан! И след няколко дни е позната на приятелка, която е свалила 50 килограма. Мисля, че бла. Добра история.
Но какво, ако някой друг започне диета и започне да има здравословни проблеми? Бебетата ще си разкажат ли като история? Секси ли е да кажеш на някого „Отслабнах с диетата на дукан и не се получи“? Не. Ние не казваме това.
Така че не можете да разберете за много хора, които са създали проблеми, като са отслабнали. може би тези, които са били във фитнес студиото на известна знаменитост и са се озовали в ортопедия, защото знаменитостта не е запозната с нея и оставя дебелите жени на средна възраст и тежко наднормено тегло да правят това, което 18-годишна пипета с наднормено тегло минус 10 килограма норма може да направи. След това пукайте ставите, или гърба, или сърцето, или нищо. Не знаете какво ще се случи, ако натоварите твърде много тялото си. И не знаете какво е твърде много.
Обърнах. Ако имате проблеми с наднорменото тегло и не е толкова лошо според цифрите, опитайте се да формулирате приоритети. Ако твърдите, че дори не можете да пиете поради работа, не можете да управлявате диетата си и вероятно дори нямате живота си напълно под контрол, така че не се побърквайте от диети, просто се натоварвате. Опитайте се да потърсите модел на начин на живот, който да защити най-добре вашето здраве. И не мисля, че ще има диета на дукан или каквато и да е друга бързо ферментирала атака с килограм.
Отслабването е лесно. Но е трудно да се поддържа. Затова потърсете начин да управлявате живота си, който да не води до напълняване. След като го намерите, не е необходима диета. Стискам палци.