отслабване

Подходящо ли е смути за отслабване? Отговорът е ДА! Смутито е много добър "помощник" за отслабване, тъй като е питателна напитка с голямо количество фибри, минерали, витамини и микроелементи и няма висока калорична стойност. Не знаете как да го направите? Какво мога да използвам в смути напитка, докато отслабвам. Много е просто, можете да сложите това, което ви харесва и какво сте купили у дома, в смути напитка по време на отслабване (пресни плодове, пресни зеленчуци).

Смути рецепти по време на отслабване

Не само по време на отслабване смутитата са подходяща храна и допълнение към режима на пиене. Можете да приготвите смутита от плодове, зеленчуци, комбинации, ядки, семена, като добавите какао, кокос, смляна канела или ванилия, не се страхувайте да експериментирате ...

Рецепта за смути от моркови и домати

Това смути може да не е вкусно за всички, изобщо не е сладко, но е идеалната напитка по време на отслабване или детоксикация.

Нуждаете се от: 2 по-големи домата, 1 по-голям морков, вода.

Измийте доматите и ги сложете в блендер за смутита, ако не го направите, кухненски пасатор е достатъчен. Почистете и измийте морковите и ги сложете нарязани на по-големи парчета в блендер, добавете 3 одеяла вода и разбъркайте в гладка пухкава маса. Наздраве! Това смути е и бомба "бета-каротин", също пълна с витамини, минерали, фибри и минимум калории, можете да консумирате тази напитка 5 пъти седмично след загуба на 2 - 2,5 деца на десет или на олово.

Рецепта за смути от спанак и нектарин

Този смути също е подходяща напитка за отслабване и почистване, има минимум калории и максимум хранителни вещества ...

Нуждаете се от: 20 листа спанак, 5 нектарини или праскови, 4 деци вода и 4 ягоди за гарнитура

Поставете измитите листа спанак в блендер, добавете измитите и разполовени нектарини или праскови, залейте 4 deci вода и разбъркайте. Когато налеете готовото смути в чаши (2 парчета), след това „набодете“ по две пресни и измити ягоди на всеки връх на чашата. Можете да пиете това вкусно и освежаващо смути по време на отслабване всеки ден след 2,5 дни. Това смути е детокс бомба.

Рецепта за малиново-асаи смути

Acai Berry е известен със своите положителни ефекти, не се обезсърчавайте, купете го и си вземете смути! Страхотен е, здравословен, пълен с активни съставки и вкусът му е вкусен!

Нуждаете се от: 250 g пресни или замразени малини, 3 PL замразена пулпа от Acai Berry, 4 листа мента, 3 одеяла вода

Поставете малини и пулпа от Acai Berry в блендер, добавете вода и разбъркайте до гладка пяна. Когато налеете тази красива здравословна лилава напитка в чаши, сложете две листа прясна мента върху смутито. Тази напитка има минимум калории, допълнително е здравословна и антиоксидантите в малини и особено в Acai Berry ви детоксикират добре и можете да отслабнете здравословно. Консумирайте тази напитка 3 пъти седмично след 3 деца.

Оставете отговор Отказ на отговор

Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“