напитки

Това ще подобри настроението ви два пъти. Напитки, които имат страхотен вкус и освен това ще ви помогнат да отслабнете.

Трябва да свалите няколко излишни килограма? В допълнение към коригирането на менюто, режимът на пиене също може да помогне. Избягвайте подсладените напитки. Няма да разваляте нищо с чиста вода или минерална вода, но също така можете да посегнете към вкусни напитки и да започнете отслабването по-добре. Кои са най-добрите?

Освежаващо

За първата напитка ви трябват литър вода, около 3 сантиметра корен от джинджифил, половин краставица, половин лимон и листа от мента. Налейте вода в кана. Измийте джинджифила и го нарежете на вода. Ако можете, не го пляскайте. Точно под кожата има ценни хранителни вещества. Добавете накълцана краставица и лимонов сок. Ако лимонът е органичен, можете лесно да го нарежете на колелца върху напитката. Накрая добавете ментата и оставете напитката да престои. Джинджифилът и ментата подпомагат храносмилането. Краставицата дехидратира и лимоните подпомагат изгарянето на мазнини, като същевременно са богати на витамин С.

Пикантен

Основата на втората напитка е студена вода. Освен това му трябват 4 супени лъжици смляна куркума, щипка канела, 3 до 4 супени лъжици мед, сок от два лимона и сок от два портокала. Във водата постепенно добавяйте плодови сокове, куркума, канела и мед. Канелата ще ви спаси от сладък глад и в същото време ще има положителен ефект върху нивото на кръвната захар. Куркумата има антивирусно, антибактериално и антиоксидантно действие. Освен това подправките ускоряват храносмилането.