Пътувате ли до работа с кола всеки ден? Това е едно от най-лошите неща, които тормозят нашата среда. В допълнение, вентилацията също е от полза за здравето ни. Научете защо трябва да включим колоезденето в живота си.

поради които

Разбира се, не е лесно да пътувате от селски райони или села, където общественият транспорт не се предлага редовно. Но ако живеете в град или село с развита инфраструктура, не забравяйте да използвате този вид транспорт. Пътуването с велосипед не е просто предимство за здраве или екология, но той също има икономически ползи .

Така че защо да използвате велосипед?

Финансово евтин

Голямото предимство на велосипеда е, че той е почти толкова бърз в града, колкото колата, и не говорим за трафик в час пик, което ни изнервя. Освен това не губите време в търсене на място за паркиране. Просто скочете на мотора, транспортирайте, заключете и няма стрес а нервност.

Има положителен ефект върху здравето

Моторът мотивира тялото ни да се движи и по този начин помага за здравословния начин на живот и подпомага отслабването или изграждането на мускули. Освен това в тялото се отделят адреналин и ендорфини, които допринасят за подобряване психическо благосъстояние . Проучването казва, че колоезденето и цялостното упражнение също намаляват риска сърдечно заболяване а рак и следователно трябва да го включим в живота си.

Подобрява навигационните възможности

Знаете ли, че колоезденето подобрява навигационните умения? Днес разчитаме все повече на GPS в нашите градове. Включвайки колоезденето в пътуването до работното място, ние не само помагаме на околната среда, но и практикуваме нашата навигационни умения .

Подобрява съня

Увеличава се физическата умора чувствам се изморен и по този начин подобрява съня. Напротив, намалява физическата подготовка лош сън, след което се чувствате уморени.

Намалява честотата на настинките

Споменахме, че упражненията на велосипед са полезни в частност за здравето горните дихателни пътища . Честотата е намалена при популации, които включват движение в режима си настинки .

Ако сте от тези, които не обичат да се изкачват нагоре, опитайте опцията за електрическо колело. Консумираната от електрическия велосипед енергия е много малка, което го прави екологично транспортно средство. В сравнение с автомобил, той е приблизително 16 пъти по-енергийно ефективен.