31 коментара
Бих искал да поема теглото ви. можете да публикувате
kks някой дори не отслабва, а други дори не печелят за Бога. ах джаааай -.- 17 май. може 2012 18:04 ->
Бих искал, но не знам
на път да спре да се храни като прасе. 17 май. може 2012 18:06 ->
например не е говеждо или свинско месо. всичко, което слагам в устата си, е риба, птици и дивеч. без бърза храна, т.е. бургери и други подобни. когато го правите от време на време, нищо не се случва. без подсладени напитки от кола, пепси. подсладената минерална вода все още е наред.
ако отидете да ядете зеленчуци, пуснете зеленчуци, които ви дават корем и създават метеоризъм, като боб, леща и т.н.
копривата подпомага метаболизма, така че чаят от коприва прочиства бъбреците и малко ускорява метаболизма ви.
опитайте се да започнете да бягате, яжте както трябва сутрин, за обяд, за вечеря, между храненията. яжте редовно и на малки порции. не преяждайте. дори някой да готви любимата ви храна, разделете я на по-малки порции.
Не знам, от вас зависи да имате воля да го направите.
всичко зависи от нея. 17 май. може 2012 18:19 ->
в профила на масата, от масата от 167 cm и 50 kg. вярно ли е? защото когато хей се чувствам сякаш си слаб като бебе.
дайте актуални данни 17 май. може 2012 18:20 ->
@stahli така че е възможно, но не е здравословно така че 10 кг е добре 17. 5. може 2012 19:15 ->
@hoperpohroma Ved hey само когато все още има тема за упражненията, така че пишете от това как тренирате корема. Вече трябва да го имате
@ kamush195 и това, което сте направили, дори не мога да си представя как можете да поставите данни за месец с 10 кг надолу 17. 5. може 2012 20:02 ->
тук няма да отслабнете. отидат в чужбина.
но както ви е казано, вие ще израстете от него. 17 май. може 2012 23:23 ->
@ krcik222 здравей . имам подобен проблем . до този момент имаш само малко наднормено тегло . също като мен . аз също съм на 13 и съм по-малък и следователно по-беден от теб, но е същото имам 147 см и 60 кг, така че първо.определено никога не диети ! вие сами знаете какво ви носи полза и какво ви боли . яжте всичко, което ви харесва, но нездравословната част е по-ограничена. пи§! много пи ! чистата вода е най-добре, но ако искате да подсладите малко живота си, купете изворна или бебешка вода, rajec или lucka и т.н. много плодове и зеленчуци. много! след това говеждо по отношение на сладостта, така че те трябваше или сирене, яйца, птиче мляко ... Не завиждам на съучениците ми, имам приятели и не бих казал, че съм грозен, така че просто отслабнете добре късмет