83 коментара

отслабнете

искате да й докажете, хубаво е, но запазете гордостта си ... и викайте на приятел, който ви казва как изглеждате, оставете и нея да се погледне .

е, ако искате да отслабнете, практикувайте . отидете на лекар с нея и тя ще ви предпише диета . но вие сте само на 12 и се развивате не знам дали диетата е подходяща за вас . 20. 7. Юли 2011 13:01 ->

те поставят хормон на растежа във вашата супа или нещо подобно? (съжалявам, просто завиждам и се взирам, но всички бебешки метри 80 ще имат поне известно време)

повече зеленчуци, плодове. в крайна сметка сега, когато е топло, дори някои мазни мазни храни не са примамливи. много пи, започнете да ходите на кънки, да карате колело, ако не обичате да бягате. 20 юли. Юли 2011 13:06 ->

@inequity Да, и ми се смее. Въпреки че няма право на:.

Благодаря и на останалите 20 юли. Юли 2011 13:08 ->

и си доста висок за възрастта си И вие тежите доста от тази височина, така че не мисля, че имате какво да отслабнете. 20 юли. Юли 2011 13:11 ->

Не яжте 3-4 часа преди лягане. Поне 3 пъти на ден, когато сте гладни, имайте литър вода вместо храна. Яжте на всеки 3 часа, почти на малки порции. Понякога използвайте извара, извара или тофу (чисто) като храна. Вкъщи поискайте повече зеленчуци и плодове и яжте по-малко странични ястия (ориз, картофи и др.), За да ядете. Пилетата за естествени или различни риби са супер пълни с протеини. И особено не до крайности, но свикнете, можете да го запазите.

И е доста трудно да направите нещо подобно от нищото, но е важно, когато се провалите, нямате угризения, но обикновено се връщате към здравословна диета Това не е диета, а здравословен живот. оформете това, което искате да имате. 20 юли. Юли 2011 13:11 ->

но имам 10 години повече и 10 килограма по-малко. (същата височина )

опитайте zumba, пише сега 20 юли. Юли 2011 13:22 ->

@majusssska понякога питам, не е по-добре, когато хората са вулгарни от маймуните и не решават метаболизма и видимостта и подобни неща ?

Бях толкова беден, че прекратих диетата си изключително добре и съм добре на 20 юли. Юли 2011 14:11 ->

В началото намерете спорт или занимание, което ще ви забавлява. Невъзпитано е да не ядете сладко (няколко шоколадови блокчета на ден са напълно добре), трябва да ядете по малко от всичко. Яжте, за да се яде, но не и да се пръсне. Ставайте сутрин, дори когато е празник, mp3 в ушите и бягайте малко. Стартирате мозъка и тялото. Резултатът няма да дойде на следващия ден, но след време ще останете доволни от себе си. ОСНОВНО НЕ ДЪРЖАЙТЕ СЪНОВЕСТИТЕЛНИ ДИЕТИ, защото правите такова скарапче, че никой не може да го събере . И освен това сте на 12, тялото ви ще се промени по такъв брутален начин. На твоята възраст имах достатъчно излишни килограми (ок, бях като прасенце), започнах да танцувам и изведнъж напуснах началното училище и бях с поднормено тегло (бъдете много внимателни и за това!). Ще стискам палци за теб. Най-важното е да ви направи щастливи

И че поздравявам учителя. 20 юли. Юли 2011 15:14 ->

Учителят също ми се изсмя по телефона заедно с останалите съученици, че не знам какво да правя, че съм дърва и други подобни и им се присмях в басейна, когато стигнах до първата група и те бяха в четвъртият

Но иначе мисля, че е глупаво да доказваш нещо на другите или да доказваш нещо на другите.

Според ИТМ получавате: 22,7 Нормално тегло

и така за сравнение имам: 17 Под тегло 20. 7. Юли 2011 15:25 ->

изчакайте тези блогове на xange

@loollindussiq опитахте ли дете и сложихте ли точната възраст там ? Винаги съм с наднормено тегло: /:

@mojtech Мога да сменя косата си по всяко време, но определено няма да ме разсмее заради това. Ако имах голям нос, не можех да го направя. Но за теглото си мога да го направя сам! Не искам да съм достатъчно беден, за да стърчат костите ми, но би било достатъчно, ако намалих корема си само с няколко сантиметра. Това е всичко.

И на този учител. Тя също е моят клас и словачка и е само на кратка разходка от къщата ми. Ако не беше моят клас, нямаше да имам никакво уважение към него. Откакто тя ми се подиграва, започнах да си я позволявам. Но подигравката започна от това претегляне - теглото показа 66 кг, но тя пише 67 кг там. Гледам я и започвам да правя гримаси като изстрели. След няколко седмици направихме подноси по двойки и аз не получих чифт, защото момичетата са на 11. Така тя изкрещя на цялата фитнес зала - „Доминика, не е нужно, така или иначе никой няма да те отвлече!“ И тя започна да се смее. Аз съм на 20 юли. Юли 2011 17:31 ->