Не искам да ви насърчавам да живеете по един или друг начин или да ви насърчавам да спрете да ядете от утре. Смятам да ви пиша, тъй като разбрах, че прекарах шест дни напълно без храна. И доброволно.

млъкни

На първо място, би било уместно да напиша, че не съм спазвал никаква „ефективна“ диета за отслабване по време на гладуването си, нито това е моята борба с потребителското общество, в което живеем. Без изключение, ти и аз. Запознах се с гладуването и неговите ефекти преди около година, когато едно вдъхновение ми каза, че ако искам да се отърва от болката, която изпитвам в бъбреците си, трябва да изтърпя поне един ден без храна. Точно този ден реших да направя такава стъпка и настоях. Едва по-късно прочетох няколко полезни съвета за деня, в който вместо да се насладите на всякакви екстри, просто пиете, за да се приближите. Някои казват, че гладът е маскиран като жажда, макар и вероятно в различен контекст, но в ден, когато не ядете, той наистина е стократен. Най-малкото предлагате да заблудите стомаха си, който е научен да яде през следващите 24 часа.

Няма да ви пиша за ефектите от гладуването, който се интересува със сигурност ще намери добри ресурси за това как да получите достъп до информацията. Това не би трябвало да е просветление на един ден без храна, просто кратко резюме, че дните на гладно са ми полезни. Какво? Прочетете.

Както споменах, започна едно малко интуитивно подсказване и започнаха моите Велики пости. Признавам, че ако бях разпознал това, което тялото ми искаше да ми каже, щях да започна такива дни много по-рано. Тук бих искал да отбележа също, че умишлено използвам думата „пост“ и „дни на гладуване“, защото вашите думи имат силна сила. Да кажа, че днес ще обявя гладна стачка и ще се боря със силно чувство на глад за обяд, е точно това, което се опитвам да избегна. Хапането на костите, дори и самостоятелно, не е начинът да се справите с гладуването. Обичам тялото си и сега, когато знам, че може да продължи два дни в месеца с достатъчно количество течности дори без храна, дори се чувствам по-здрав, ще му го дам. Да, от около година си давам почивка на тялото от твърдо гориво и го правя на интервали от две седмици. Не съм привърженик на стриктното спазване на правилата, но страхотните дни за такова прочистване са нови и пълни месеци. Самата сила на дните ще се увеличи по време на гладуване. Но по-важното е, че ще ви напомня чрез други "неядци" или дори календара, където новите и пълните често се показват.

Пиша за Великия пост, но ако го превърна в часове, това би било значително повече от просто определените 24 часа, които денят ни предлага. Също така се опитвам да следвам съветите, които получих, че преди и след това е добре да преминете през деня на подготовката и деня на връщане. Ще признаете, че напълването на стомаха на следващата сутрин с колбаси, котлет или добре изпечено коляно може да не се окаже най-доброто. Похапвам около обяд и за предпочитане половин порция. Вечерята си заслужава след това:-).

Тъй като се подготвях от няколко месеца, че есента ще бъде идеалното време за повече от един ден на гладуване, когато избрах дата, която бях решен да издържа. Преди този мой шестдневен период издържах не повече от три дни без храна. Сега повярвах в споменатите шестима и точно така изглеждаше. Първите два дни на пълно благополучие (вече съм изпитвал подобни). Третият ден беше повратна точка, защото не бях без домашна диета по-дълго от раждането. Четвъртият ден беше интересен с това, че в допълнение към доставките на течности, прекарах повече от 60 км на велосипед по неравен планински път и разходът на енергия беше значително увеличен. Йонната напитка и апетитът са изчезнали. Следващите дни бяха просто отражение на моята настройка да издържам шестте дни този път. Устоях. И тук нашият ум е силна връзка от идеи към създаването на реалността.

Обичам да преодолявам себе си. Не е нужно да се сравнявам с останалите, защото за тези, които редовно постят в продължение на десет или повече дни, това не е трудно и определено не се приближавам до тях за няколко дни. За всеки има нещо различно и разнообразието на нашите дни е невероятно. Преди не можех да си представя такова (дълго за мен) време без храна. Сега мога да си представя, че ще дам следващия още по-дълго. Всичко обаче, за да ме накара да се чувствам добре, поне както беше сега. Имаше моменти, в които с нетърпение очаквах да ухапам нещо, но след глътка вода ме подмина. Открих, че за мен е по-топло, отколкото в други дни. Безплатно енергията, от която тялото се нуждае, за да преработи храната, може внезапно да се използва за други цели, а освен за топлоснабдяване, тя е свързана и с доставката на прясна енергия. Чувствах се страхотно и все още продължава за мен.

Какво искаше да ви каже на всички? Че можем да бъдем част от тълпата, да ходим навсякъде, където другите ходят, да ядат, да пият, да си лягат и да стават както всички около нас, да се кълнем в работата, колеги, да се „радваме“ на заслужените почивни дни всеки уикенд или можем бъдете себе си, Чувствайте се доволни, въпреки че нямаме всичко, което рекламите и медиите ни предлагат, да правим някои неща по различен начин е забавно и носи радост. И че едно от нещата при това да бъдеш себе си е да дадеш на себе си и на тялото си това, което иска. Понякога той иска да намали темпото, да си почине, да не получи нищо, защото е доволен от всичко, което има. Най-често обаче той иска да бъде себе си. Понякога е хубаво да правиш нещата по различен начин.

PS: През пролетта ще се откъсна от диетата за 9 дни.