вашия метаболизъм

Митове за вашия метаболизъм

В последния пост размислихме върху новогодишните ангажименти и колко дълго ще продължат.

Най-често срещаните са "Беден" или „Ще започна да тренирам“, „Ще коригирам менюто си“, и т.н. По този начин ние практически ще повлияем основно на метаболизма си. И има няколко мита за метаболизма, които всеки трябва да знае.

Според нас ние избрахме най-интересните:

Като пропуснете закуската, ще забавите метаболизма си - години мъдрост, които днес са стигнали от учените до фрак. Казаха ни: „закусете“, но днес се оказва, че независимо дали закусваме или не, това няма ефект върху метаболизма ни. Така килограмите не изчезват

Упражненията ще ускорят метаболизма ви - самият спорт, разбира се, оформя тялото и изгаря мазнините, но без правилната диета няма да отслабнете и да ускорите метаболизма си.

Така че, ако вашият ангажимент беше „да започнете да спортувате и да отслабнете“, време е да добавите още „Ще започна да се храня здравословно“.

Така че ни е ясно, нищо не е просто така. Ние съветваме и препоръчваме за всички нас:

Не правете нещо, което не искате и бъдете това, което искате да бъдете, например с корема си ...